Tečaj meditacije "Getting Unstuck" za korak dalje

Najdublja duhovna iskustva koja sam imao u životu dogodila su se tijekom dugih, višednevnih (ili višetjednih) meditacijskih povlačenja. Ali u našem zapadnom svijetu gdje sve volimo u malim porcijama, meditacija za mnoge ljude postaje petominutna vježba... jednom u nekoliko dana (možda)... trenuci prisutnosti, rascjepkani su i međusobno nepovezani.

Iako je svaki trenutak meditacije koristan, posljednjih nekoliko godina razmišljam kako bi bilo lijepo stvoriti "online povlačenje za meditaciju" koje traje određeni vremenski period. Nešto što prožima vaš život, danima ili čak tjednima. Samo što nikad nisam uspio shvatiti kako uklopiti meditacijsko povlačenje u internetsko iskustvo. Nikad nisam završio s izvršavanjem te ideje, ali čini mi se da je Deepakov 21-dnevni tečaj meditacije "Getting Unstuck" korak u dobrom smjeru.

O čemu se radi u ovom 21-dnevnom tečaju meditacije?

Tečaj (koji je dostupan na webu ili putem Deepakove iPhone / Android aplikacije) sadrži svakodnevne meditacije od 20 minuta od Oprah i Deepaka, koje se usredotočuju na temu "Getting Unstuck"(rješavanje blokada u nama samima).

Ideja je slušati svaku meditaciju (koja uključuje neke mudrosti Oprah i Deepaka o određenom aspektu "zaglavljivanja" i "odglavljivanja"), a zatim provesti ostatak dana u razmišljanju o "misaonoj sredini". Upravo sam slušao meditacije prva dva dana, a misli o centriranju (stvari poput “Ispunjen sam kad mogu biti ono što želim biti“ i “Nikad nisam zaglavljen kad živim u sadašnjosti ") čine se lijepima i korisnima.

Izvođenje ovih vrsta meditacija i razmišljanja tijekom 21 dana zaista može pomoći ljudima da se pomaknu s mjesta i upoznaju ljude sa snagom življenja u sadašnjem trenutku.

Pogledajte vodič kroz program u videu kako biste vidjeli je li to nešto što biste sami željeli iskusiti! Ako je to slučaj, možete kliknuti ovdje da biste se prijavili za 21-dnevni tečaj meditacije Deepaka i Oprah (besplatan je).