Često slušamo kako se moramo više kretati i baviti se nekom tjelesnom aktivnošću da očuvamo zdrav organizam. Mnogi se na vježbanje odlučuju kad žele skinuti višak kilograma, no kretanje je potrebno čak i kad nemamo problema s naslaganim masnoćama. Rekreacija je vrlo važna za sve dobne skupine, a posebice za starije generacije koje su izložene povećanom riziku od raznih oboljenja. U mlađim godinama bolovi u leđima odmiču nas od punog potencijala života. A u zrelim godinama stabilne noge i leđa osnova su za život bez hodalice, izvan doma za nemoćne i bez potrebe da budemo na teret obitelji. Redovita rekreacija pomoći će nam da se riješimo nedostatka snage za svakodnevne obveze, bolova u donjem dijelu leđa i vrata, osteoporoze, bolova u koljenu...
Osim toga, vježbanje svima pomaže da se osjećaju bolje i izgledaju ljepše. Tjelesna aktivnost odrazit će se na kosu, kožu, držanje tijela...Redovitim vježbanjem smanjuje se razina stresa u organizmu i poboljšava psihičko stanje. Osim što topi kilograme i dovodi do top forme, vježbanjem ojačavamo srce i pospješujemo protok krvi, a vrlo je dobro i za regulaciju tlaka te za smanjenje razine kolesterola u krvi. Sve to zapravo znamo, no treba se pokrenuti i pronaći vrijeme za sebe.
Želite li riješite se bolova u leđima, vratu, ramenima, biti pokretljivi, tu je rekreacijski centar za žene "2x TJEDNO"u kojem će vam pomoći da na pametnim spravama brzo dođete do forme. Osim toga, trening je brz i efikasan, a traje samo 40 minuta.
Pametne sprave Milon u 3000 klubova rješavaju bolna leđa, vrat i ramena te čuvaju zdrav mišićni sustav. Namještaju se doslovno u centimetar prema mogućnosti pokreta onog tko vježba. Naime, svaku ženu odmah nakon dolaska kompjutorski obrade te dobije svoju narukvicu, uz pomoć koje pokreće sve sprave. To znači da je sprava prilagođena samo njoj i da nema straha od ozljeda jer je kompjutor izračunao sve njezine mogućnosti. Zato, ako imate bilo kakve bolove koji vam onemogućavaju rad na klasičnim spravama, pametne sprave idealne su baš za vas! Nakon što prođete pokazni krug od 20 minuta s osobnom asistenticom, možete samostalno napraviti kompletnu rekreaciju, bez neugodnosti koju u pravilu izaziva neznanje ili strah od ozljede.
Osim toga, svojim klijenticama "2x TJEDNO" besplatno na raspolaganje pruža znanje fizioterapeuta, nutricionista, farmaceuta, psihologa... I što je najvažnije - stručni tim prati napredak, tako da do cilja uz malo dobre volje svaka žena sigurno dolazi.
"2x TJEDNO" nalazi se u Zagrebu, Slavonska 3 (pored policijske postaje Heinzelova), i za sve vježbačice osigurano je parkiralište. Trebate samo odlučiti i doći. A sve možete doznati i na besplatnom telefonu 0800 690 690. Mnoge vježbačice svojim pozitivnim recenzijama potvrdile su da je rekreacijski centar za žene "2x TJEDNO" upravo ono što im je trebalo.
ISKUSTVA VJEŽBAČICA:
Ivana C. (42) : Bila sam skeptična prema tvrdnji da je u tako malo vremena moguće odraditi dobru rekreaciju. No onda sam shvatila - vrijeme se ne gubi na traženje mjesta i namještanje uređaja. Uređaji se sami namještaju kad prislonim narukvicu.
Marica V. (63): Kad mi je kći pričala, bila sam sumnjičava - pa to je za mlade, nije za mene. Ali meni trebaju rekreacija i društvo, a ovdje imam oboje. Nemam neugode ni zbog čega, imam kabinu za presvlačenje i već sam rekreaciju napravila bez ičije pomoći. A dobro će mi doći i za stare dane.
.png)
.png)
