Dobro znana i manje znana pravila
Kada dođe ljeto, obvezno se pridržavajte već dobro poznatih i nekih manje poznatih pravila.
Sunčanje u podne nije dobra ideja.Svi to znamo, ali zašto? U podne sunčeve zrake padaju okomito i uzrokovat će crvenilo na koži, ali ne i tamnjenje. Pod utjecajem koso položenih zraka koža će, bez crvenila i ljuštenja, brzo potamnjeti.
Nije pametno samo ležati nepokretno na suncu. To nije dobro za krvotok koji utječe na stvaranje pigmenta i dovod kisika. Zato, budite aktivni na plaži.
Ovo zasigurno znate, ali nije loše ponoviti. Na suncu NEMOJTE upotrebljavati parfeme, osvježavajuće maramice ili dezodoranse koji sadrže alkohol ili ulje citrusa, kako ne biste zadobili mrlje.
Koža koja tamni postupno dulje će ostati preplanula od kože koja je naglo potamnila, pa dozirajte sunčanje.
• prvih nekoliko dana štitite se višim zaštitnim faktorom
• ne zaboravite namazati uši, vrat, ramena, stopala, stražnji dio vrata, pa čak i tjeme ako imate rijetku kosu
• birajte sredstva sa sunčanim filtrima prema tipu kože (fototip) i prema mjestu na kojem boravite (planine, more, bazeni itd.)
• izbjegavajte sunčanje između 11 i 17 sati
• svakodnevno provjeravajte indeks UV-zračenja
• zaštitite se majicom, šeširom i naočalama
• nanosite kremu nakon svakog kupanja i ako se mnogo znojite
• uzimate li lijekove, prije izlaganja obvezno pročitajte uputu. Pojedini lijekovi izazivaju preosjetljivost na sunce
• potrebno je piti puno tekućine i jesti laganije obroke bogate voćem i povrćem
• nakon plaže obavezno je tuširanje kako bi se uklonili ostaci kreme za sunčanje i soli
Zablude:
• nanošenjem npr. faktora 15 preko faktora 30 pojačat će se djelovanje zaštite. Netočno. Koristite visoki faktor.
• od sunca smo zaštićeni u hladu ili vodi. Netočno. Sunčeve zrake odbijaju se od vode, pijeska, snijega, pa je zaštita od sunca potrebna uvijek. Mokra koža osjetljivija je na sunce i može četiri puta brže zadobiti opekline od sunca nego suha!
• sačuvali ste bočicu proizvoda za sunčanje od prošle godine i sretni ste jer ćete ove godine uštedjeti. Iako je trajnost većine sredstava za sunčanje godinu-dvije, ako ih niste pravilno čuvali ili je proizvod otvoren, savjetujemo vam kupnju
novog.
• usne ne treba posebno štiti od sunca. Opet netočno. Usne su konstantno izložene suncu i mjesto gdje je koža tijela najtanja, pa ih zaštitite balzamom sa što višim faktorom.
• kad je oblačno, zaštita od sunca vam ne treba. Kroz oblake prolazi i do 80 posto UV-zraka, pa je zaštita nužna i za oblačnih dana.
Sada vam je ostalo samo da odaberete pravi Eucerin®SUN proizvod i spremni ste za uživanje na suncu.
.png)
.png)
