Stres i njegovi učinci na organizam s vremenom prerastaju u tjelesne reakcije poput pada imuniteta, lupanja srca, glavobolje, smanjenog libida, bolova u leđima, dermatitisa i druge tegobe. Stres može ozbiljno narušiti zdravlje te uzrokovati niz psihičkih i emocionalnih poremećaja.
Dr. Richard P. Brown (Columbia College of Physicians and Surgeons) i dr. Patricia L. Gerbarg (New York Medical Center) napominju kako najnovija istraživanja pokazuju povezanost emocionalnih poremećaja i desetog moždanog živca, koji je među ostalim odgovoran za prenošenje informacija o stanju tijela u središnji živčani sustav.
Tehnike disanja su tako jedinstvena metoda za balansiranje autonomnog živčanog sustava i utječu na psihološke poremećaje i poremećaje povezane sa stresom, a Sudarshan Kriya – specifične tehnike disanja mogu umanjiti anksioznost, depresiju, svakidašnji stres i stres povezan s bolešću.
Radionica Program sreće udruge Umijeće življenja predstavit će polaznicima tu tehniku disanja koja otklanja stres, negativne emocije, efikasno eliminira toksine iz organizma te uspostavlja sklad duha i tijela.
Radionica se održava od 18. do 22. 9. u Shakti Centru u Zagrebu. Više na www.artofliving.org