Kralješnicu jogiji nazivaju brahma danda, što u doslovnom prijevodu znači "hodajući Božji štap". Sam naziv odaje važnost koja se pridaje tom dijelu tijela. Zdravlje kralješnice od velike je važnosti u jogi. Kako predstavlja kanal kojim prolazi dio našeg živčanog sustava i odgovorna je za pravilnu posturu tijela, važno je da je održavamo zdravom, snažnom i fleksibilnom.
Sjedeći način života uvelike pogoduje raznim deformacijama kralješnice koje mogu prouzročiti bol u leđima, glavobolju, nesanicu i niz drugih tegoba koje nam otežavaju svakodnevicu. Zdrava kralješnica znatno utječe na zdravstveno stanje cijelog organizma.
Na ovoj radionici Jin joge vježba se sekvenca asana namijenjena posebno održavanju zdrave i fleksibilne kralješnice. Posebno odabrane asane, ako se redovno prakticiraju, mogu vratiti veći opseg pokreta kralješnici i učvrstiti mišiće odgovorne za pravilnu posturu te poslužiti kao preventiva kod bolova.
Radionica se održava u subotu 25. listopada od 17 do 19 sati. Cijena radionice je 100 kuna, prijave su obavezne na mail irenabartolec@gmail.com ili 0993003020. Više info na www.bodyelement.hr