Integral vinyasa joga cjelovita je praksa koja osim pažljivo smišljenih sljedova joga pozicija uključuje i vježbe disanja, koristi mudre, vizualizaciju i kratku meditaciju kako bi se ovaj 'detoks', osim na fizičkoj razini, potaknuo i na onoj suptilnoj - mentalnoj i emocionalnoj. Nina će tijekom sata davati razne modifikacije pa su na vježbanje pozvani svi.

Više na www.sanghayogacentar.com