Nitko od nas ne voli neuredan dom, no svakome se dogodi da zbog zaokupljenosti poslom ili nekim drugim obavezama zapostavi pospremanje kuće. Ako ste ikad imali poteškoća s održavanjem svojeg doma urednim i čistim, donosimo vam ključne razloge zašto biste se trebali primiti posla i uvesti značajne promjene u dom.
Negativno utječe na vaš mozak
Naslagane stvari po kući i hrpe papira na radnom prostoru na prvi pogled čine se bezazlenima, no pokazalo se da neorganiziranost i nered imaju negativan učinak na naš mozak. Naime, naš mozak voli red i kad stalno gledate neorganiziranost i natrpanost vašeg radnog prostora, to može iscrpiti vaše kognitivne resurse kao i utjecati na sposobnost fokusiranja. To je potvrdilo i istraživanje iz 2011. godine gdje se otkrilo kada su ispitanici očistili nered iz radnog okruženja – to je rezultiralo boljom sposobnošću fokusiranja i obrade informacija, kao i povećanom produktivnošću, piše RACPGP.
Negativno utječe na vaše mentalno zdravlje
Istraživanja su pokazala da se zbog nereda možemo osjećati stresno, tjeskobno i depresivno. Prema jednom istraživanju iz SAD-a pokazalo se da majke koje žive u neurednom okruženju imaju višu razinu kortizola - hormona stresa. Uz, to nered, također može utjecati na načine kako procesuiramo i doživljavamo tuđe emocije čime se automatski mogu zakomplicirati odnosi s bliskim ljudima. Naposljetku, ljudi koji spavaju u neurednim spavaćim sobama imat će i problema sa spavanjem – teško će zaspati, kao i što će se češće buditi uznemireni tijekom noći.
Može izazvati pretilost
Više studija je otkrilo vezu između nereda i lošeg izbora prehrane. U jednom istraživanju neorganizirano i neuredno okruženje navelo je sudionike u jednom istraživanju da pojedu više grickalica, jedući dvostruko više kolačića od sudionika u organiziranom kuhinjskom okruženju. Druga su istraživanja pokazala da su, zbog boravka u neurednoj sobi, šanse dvostruko veće da ćete pojesti čokoladicu nego jabuku. Konačno, ljudi s izrazito pretrpanim domovima imaju 77% veću vjerojatnost da će imati prekomjernu tjelesnu težinu, dok je s druge strane utvrđeno je da su uredni domovi pokazatelj fizičkog zdravlja. Sudionici čije su kuće bile čistije bili su aktivniji i imali su bolje fizičko zdravlje.