Zašto gubimo energiju iz aure
Pitanja poput loše prehrane, nedostatka odgovarajućeg sna, uzimanja alkohola i droga i stresa glavni su uzroci odljeva energije iz aure. Ako želite zaštititi svoju auru, započnite s promjenom okoline. Češće izlazite na otvoreno, idite na spavanje svaki put u isto vrijeme i pronađite načine da ostanete motivirani.
Tehnike za uspostavljanje zdrave aure
1. Prekrižite gležnjeve
Ako možete prepoznati okidače, morate se maknuti od tamo. Ako znate da mali razgovor s grupom prijatelja često iscrpi vašu energiju, ograničite svoje interakcije. Moguće je da ti ljudi koriste vašu auru kako bi nadopunili vlastitu auru.
To može biti namjerno ili nenamjerno, ali morate kontrolirati svoje razmjene. Vaša energija teče unutar i oko vašeg polja aure. Držite svoj energetski krug zatvorenim da odbijete takve energetske vampire.
Kako: Kada komunicirate s takvim iscrpljujućim ljudima, možete prekrižiti gležnjeve dok spajate ruke. Pazite da se palčevi i prsti dodiruju. Ovo će zatvoriti vaš energetski krug i spriječiti ih da iscrpe vašu energiju.
Oni koji bi vam se prethodno ‘pohvalili’ koliko su se osvježili nakon razgovora s vama, sada bi mogli komentirati kako se činite drugačijim. To znači da vas ne mogu više crpiti, a vi ćete imati puno više energije za sebe.
2. Iskušajte Sushumna disanje
Nadoknađivanje energije moguće je i kontroliranim metodama disanja. Nedostatak svježeg zraka često oslabi našu auru, a tome pridonosi i način disanja. Ako češće dišete na usta, morate promijeniti ovu naviku.
Kada dišete na nos, zrak se filtrira i zagađenje je zaustavljeno da dopre do vaših organa. Također, kako zrak putuje kroz nos, postaje topliji, što rezultira manjim rizicima od upale organa.
Energija je polarizirana: ima negativne i pozitivne, ženske i muške. Tehnika disanja Sushumna može vam pomoći uravnotežiti tijelo i energizirati auru.
Kako: Stavite dominantnu ruku na nos. Stavite palac na jednu, a prste na suprotnu nosnicu. Držite jezik pritisnutim o nepce. Palcem zatvorite jednu nosnicu dok udišete brojeći do 4.
Zatim zatvorite drugu nosnicu prstima i zadržite dah 16 brojanja. Otpustite palac držeći prste na mjestu i polako izdahnite tijekom 8 brojanja. Ako ste koristili desni palac i desnu nosnicu, promijenite položaj i ponovite.
3. Vizualizirajte vatreni vrtlog za čišćenje
Ovo je izvrstan dnevni ritual za održavanje aure sretnom i energiziranom. Ovaj postupak vizualizacije može se obaviti nakon disanja Sushumna.
Ako nastavite prikupljati negativnu energiju od grupa ljudi tijekom dana, poslužite se ovom metodom čišćenja.
Kako: Udobno se smjestite i isprobajte disanje Sushumna ako se trebate opustiti. Zatim počnite vizualizirati mali vrtlog kristalno bijele vatre 20 metara iznad vaše glave. Osjetite kako njegov tanji kraj ulazi u vašu glavu kroz tjeme i spušta se do ostatka vašeg tijela.
Vatru treba vizualizirati kako se okreće u smjeru kazaljke na satu. Kad dodirne vašu auru, osjećate kako isisava svu negativnost. Nakon što sagorite svu negativnost u cijelom tijelu, ona će izaći kroz vaša stopala.
Ovo je nekoliko jednostavnih tehnika za zaštitu aure. Možete ih sve isprobati i vidjeti koja vam najviše koristi. Vaša energija će se vrlo brzo napuniti, a vi ćete biti spremni suočiti se sa svijetom sljedeći dan!
Pročitajte i:
Izvor: consciousreminder.com
.png)
.png)
