Egoistično ponašanje ne nestaje odmah kad ga osvijestite

Kako svijest raste, neki ljudi počinju misliti da im se "pogoršava", da tako kažem, ali jednostavno postaju svjesniji onoga što već postoji dugi niz godina. Ljudi me često pitaju je li im "sve gore" jer još uvijek mogu otkriti nefunkcionalne ili reaktivne obrasce u sebi. Nije da će ti obrasci jednostavno nestati kako svijest raste; samo ćete ih biti svjesniji.

U konačnici kad postanete svjesniji reaktivnih obrazaca, možete ih osvijestiti. Ogromna je razlika između toga da vidite uzorak u sebi i budete uzorak - ili ga upotrebljavate, spajate se s njim ili glumite.

Uvjetovani obrasci - ili egoistično ponašanje, moglo bi se reći - ne nestaju odmah kad ih osvijestite. Oni imaju svoj zamah - posebno obrasci povezani s emocionalnim ostacima koje nazivamo “tijelo boli“. Oni mogu biti podsvjesni prilično dugo, čak i kad ih postanete svjesni.

Obično je slijed sljedeći: nakon što osoba doživi bijes - ili bilo kakvu nesvjesnu reakciju povezanu s emocionalnim tijelom ili određenim umnim obrascima - svijest dolazi kasnije, nakon što energija napada bol-tijelo popusti. Nekim ljudima ovo može potrajati neko vrijeme; može proći sat, dva sata, tri sata prije nego što se saberete i pitate: "Što je sve to bilo?"

Veliki korak je kada usred svađe postanete svjesni emocije

Srećom, vremenski razmak između stvarnog događaja i povratka prisebnosti obično se smanjuje kako postanete prisutniji - a na kraju će nestati odmah nakon što se to dogodi ili čak i dok je energija još uvijek tu, ali više nije na najvišem nivou - u tom ste trenutku već svjesni što se događa. Veliki korak naprijed je kada usred toga postanete svjesni.

Dakle, kada postoji svijest dok se emocija događa. Upravo u trenutku kad bijes, na primjer, uđe; i neposredno prije nego što se eksternalizira i izrazi.

Kad impuls postane ljut, svijest je tu; i u tom ćete trenutku imati izbor kako to izraziti - ne da ga stišate - već da jednom svjesno udahnete ili negdje prošetate ili jednostavno budete prisutni i pustite ga da prođe kroz vas.

Nakon toga možete otkriti kako impuls nije toliko jak kao prije i primijetite ga baš kad uđe - i odmah ste ga svjesni. Tada impuls susreće svjetlost prisutnosti i on se topi. Stoga budite strpljivi sa sobom!

Ego povučen u jedan kutak života

Također se može dogoditi da se prisutnost počne slijevati u druga područja vašeg života - vaše veze i tako dalje - i ego spoji s tijelom boli, da tako kažem. Povlači se u jedan kutak vašeg života gdje zauzima vrlo čvrsto prebivalište i kaže: "Ne idem odavde." Ostatak vašeg života može doživjeti veliko poboljšanje, ali u jednom malom području, postoji mali kutak gdje se ego i tijelo boli sklanjaju.

Na primjer, jedna osoba u vašem životu prema kojoj osjećate jako nezadovoljstvo. Sve ostalo je u redu; opraštate svima drugima! Ali postoji ta jedna osoba, i onog trenutka kad pomislite na tu osobu ili na spomen njenoga imena, obuzima vas ogroman priljev ljutnje. To ne mora biti osoba; može biti i skupina ljudi. Ili se može raditi o novcu. "S bilo čime sam u redu, sve dok nitko ne spominje novac!"

Dakle, kad god otkrijete u sebi nefunkcionalan, nesvjestan obrazac, ne znači da niste uspjeli; to znači da ste tamo. Uvijek je sjajna stvar prepoznati to u sebi.

Izvor: eckharttolle.com