Kažu da je za stjecanje nove navike potrebno kontinuirano nešto raditi 21 dan. Ovo je razdoblje kad možete započeti praksu svakodnevne meditacije od 15 minuta do sat vremena, ovisno o tome kako vam prilike dopuštaju.

Meditacije iskoristite kako biste kristalizirali što doista želite od godine koja dolazi, ali i od svoga života. Postoji li nešto za čime iskreno već dugo žudite, iskoristite ove dane da svakodnevno barem 15 minuta fokusirano razmišljate o tome i prizivate to u svoj život. Razdobolje adventa, pripreme za rađanje sunca, energetski je najpogodnije i za rađanje novih ideja, realiziranje želja i postavljanje temelja za novi, smireniji, sretniji život.

Prva nedjelja adventa simbolizira jedinstvo, a oni koji žele kontemplirati i meditirati ciljano na ovu temu, trebaju se usredotočiti na misao “ja jesam” i “sve je jedno”. Element prve nedjelje adventa je zrak i tijekom tjedna do iduće nedjelje pojačano otvorite osjetila za nove ideje, nove iskre koje će zasjati u vašoj duši.