Razmišljate li o novogodišnjim odlukama? Budući da nam se 2022. godina približava, ovo je idealno vrijeme da razmislite o promjenama i poboljšanjima koje možete uvesti u nadolazećoj godini. U tom slučaju, imamo super prijedlog za vas – afirmacijske misli!
Afirmacije su jednostavne misli ili rečenice koje vam pomažu da ostanete fokusirani na ono pozitivno oko sebe ne dopuštajući negativnim mislima da vas blokiraju ili preplave. A, kada pozitivno razmišljamo – tada i pozitivno djelujemo! Afirmacijske misli mogu biti veliki saveznik u ostvarivanju novogodišnjih ciljeva, zato neka vam ove godine odluka bude da počnete koristiti afirmacije.
Kako pravilno koristiti afirmacije?
Pozitivne afirmacijske izjave mogu se koristiti na početku ili na kraju dana. Sami odlučujete koliko afirmacija ćete proći u jednom danu. Možete početi polako, s jednom afirmacijom dnevno za koju ćete svaki dan odvojiti pet minuta, a po želji i potrebi, možete ih uvesti i više na dan.
Predlažemo da svaki put prije početka prakticiranja svojih afirmacija najprije smirite svoje tijelo i um uz pomoć dubokih uzdisaja. Kad se smireni, ponovite svaku afirmaciju najmanje 2 do 3 puta. Koncentrirajte se na njih i dopustite da vam ispune um. Ponavljajte ovaj postupak dok vam to ne postane svakodnevna navika.
Najvažniji aspekt učinkovitih afirmacija jest vjerovanje u ono što govorite samome sebi. Dakle, odaberite nekoliko pozitivnih afirmacija koje vam najviše odjekuju i često ih ponavljajte.
U nastavku donosimo vam 30 afirmacija koje možete uvesti u svoju novogodišnju rutinu.
Zahvalana sam na novom početku.
Odlučna sam ići naprijed i ostvariti svoje snove.
U novu godinu ulazim otvorenog uma i srca.
Otpuštam prošlost i pozdravljam budućnost.
Zahvalna sam na lekcijama koje sam naučila u protekloj godini.
Zahvalna sam na prilikama koje sam imala i novim prilikama koje dolaze.
Ponosna sam na ono što sam postigala.
Biram sreću umjesto da sam u pravu.
Spremna sam biti ljubaznija prema sebi.
Odlučujem vidjeti svijet s više ljubavi.
Cijenim one koji me podržavaju.
Oslobađam se od navike straha i biram naviku ljubavi.
Odlučujem imati više suosjećanja za one oko sebe.
Predana sam tome da zahvalnost postane moja svakodnevna navika.
Lijepo je cijeniti druge i biti cijenjen.
Zaslužujem biti sretna.
U 2022. ću više živjeti u sadašnjem trenutku.
Volim i poštujem sebe.
Otpustila sam potrebu da sve napravim savršeno.
Bit ću strpljivija sa sobom u 2022.
Vjerujem u sebe.
Ove nove godine sebi stvaram zdrave granice.
Ja sam vrijedna svega što je dobro.
Oslobađam potrebu za tuđim dobrim mišljenjem za mene.
Oslobađam strah od neuspjeha.
Spremna sam primiti ljubav, sreću i uspjeh u svom životu.
Bolje stvari dolaze mi na put.
Volim osobu kakva postajem.
Dobro ću paziti na svoje zdravlje 2022. godine.
Prihvaćam promjene i prihvaćam rast.