1. Klizanje
Stiglo je zimsko doba i prve pahulje, otvorivši sezonu ledenog sporta – klizanja. Prepustite se ledenoj površini i uživajte. Zapamtite samo da kod klizanja nema žurbe te da tijelo treba umotati u toplu i udobnu odjeću. Čaj koji grije ruke i nepce, lepinja, kuhano vino neizostavni su dodaci ove ledene gozbe tijekom koje ćete udahnuti svježi zrak i pokrenuti se iz zimskog sna.
2. Preispitivanje odnosa
Blagdansko raspoloženje mami nas na nježne osjećaje, suosjećanje i razdraganost. Opijeni Božićem i porukom koju nosi, lakše nam je zagrliti i poljubiti bližnje, izjaviti ljubav, nazvati one kojima se dugo nismo javili. Božić je vrijeme praštanja i iskrenih razgovora. Okružite se ljudima koje volite, ali u život dozovite i one koje vam je zbog ovog ili onog razloga otrgnulo vrijeme.
3. Hodanje i trčanje
na snijegu jačaju mišiće, povećavaju pokretljivost, izdržljivost tijela te kapacitet pluća, srce radi bolje, pospješuje se izgradnja kostiju zbog udarnog opterećenja, jača se otpornost i sprečava depresija. Za ove aktivnosti potrebna je odjeća koja štiti od vjetra i ne propušta vodu te cipele koje se ne kližu. Prije trčanja se treba dobro zagrijati, što se preporučuje prije izlaska na hladnoću, te postupno povećavati brzinu. Poslije brzog hodanja ili trčanja preporučuje se tuširanje, a nakon toga vježbe istezanja.
4. Sanjkanje
je odlična aktivnost za sve one koji žele povezati sport, druženje i zabavu. U spustu upravljanje i kočenje zahtijevaju rad mišića ruku, nogu, trbuha i leđa koji su opterećeniji što staza ima više spustova. Za sanjkanje su, osim sanjki, potrebne čvrste cipele do gležnja s dobrim potplatom te vunene čarape. Promrzle prste postupno treba zagrijavati u toploj vodi.