Većina nas upoznata je s time da kvaliteta života leži u svakodnevnom životu, malim običajima i navikama koje činimo svaki dan. Zato ako se želite osjećati sretnijima, zadovoljnijima te ispunjenijima, krenite s promjenom svojih običnih dana. No to ne morate učiniti drastičnim odlukama i koracima. Radije krenite polako – kako kažu: malim koracima od velikih promjena.
Ovdje vam tjedan može poslužiti kao idealno vremensko razdoblje za malo-pomalo unošenje novih navika. Provjerite kako se osjećate na početku novog tjedna i što biste željeli ostvariti ili promijeniti u nadolazećim danima uz pomoć ovih pitanja:
Koji su mi glavni ciljevi koje želim ostvariti ovaj tjedan?
Kako ću se pobrinuti za sebe i odmarati ovaj tjedan?
Kako se želim osjećati tijekom ovih 7 dana?
Čemu se veselim u ovom tjednu?
Što me najviše zabrinjava u nadolazećim danima i kako si mogu pomoći oko toga?
Koju novu naviku želim uvesti i usvojiti u ovih 7 dana?
Što mogu napraviti da se ovaj tjedan osjećam ugodno, ispunjeno i uspješno?