Svatko tko ima psa, znat će koji je najljepši trenutak što ga vlasnik može doživjeti sa svojim četveronožnim kućnim ljubimcem. Povratak kući. Kad čuje zvuk ključa kako ulazi u bravu, vaš se ljubimac brzo pojavi pred vratima (često i koji tren prije toga osjeti da se vraćate) željno iščekujući da ugleda vaše lice. Količina veselja koju pas pokazuje radujući se vašem povratku teško se može usporediti s bilo čim. Zaljubljenost prođe, djeca uđu u pubertet, posao dosadi, a vaš je pas uvijek jednako sretan što vas vidi. I to nije sve – veselo mahanje repom nije mu dovoljno, pa cijelim tijelom mrda da bi vam rekao kako se raduje što vas vidi. Nije mu važno jeste li mu donijeli poslasticu, koliko imate novca na računu, niti ga zanima kakav će sutra biti dan – važno je samo da ste vi tu i sada. Mi ljudi malo smo kompliciranija bića. Možemo imati sve blago svijeta, no uvijek nam ponešto nedostaje.

Veselje i tuga ovise o nama

Čitate Sensu i to mi govori da ste malo drukčiji od prosjeka, ali ipak izazova ima i za vas. Veselite se početku mjeseca kad izlazi vaš omiljeni magazin za sretniji život, no već poslije 15. počinjete se brinuti, žaliti, buditi bez onog osjećaja zahvalnosti na koji vas stalno podsjećamo. Vremena su teška i izazovna. Sada je lako zaboraviti jednu od najvažnijih zadaća koju kao ljudska bića imamo – radovati se. Veseliti se svakom novom danu i životu samom.
Slažete se sa mnom, klimate glavom, razmišljate. Kad ste se ono posljednji put radovali? Onako potpuno, bez zadrške i bez osobitog povoda?
Društvo u kojem živimo boji se biti sretno, veseliti se. I za tugu i za radost mnogima treba alkohol ili neko drugo stimulativno sredstvo. Rijetki su oni koji s osmijehom prođu pokraj vas, čak i kad se vi osmjehujete. Što se to događa s ljudskim rodom i kamo to idemo? Udaljujući se od našeg temeljnog ljudskog prava na radost, lako upadamo u stupicu još dubljeg pada. Srećom, kriza je tu da nas prodrma za ramena i pita – je li ti sad bilo dosta?
Možda ste već prihvatili new age mantru da ste vi kreator svojeg života i iskustva te osvijestili kako vam na tom putu pomažu i odmažu vaše misli. Stvoriti vlastitu životnu kreaciju znači preuzimanje odgovornosti za svoj život i odustajanje od uloge žrtve, na koju nas paradigma mučeništva i beatifikacije kao nagrade za odricanje stalno podsjeća. Kad prihvatite da ravnotežu ostvarujete njegovanjem svojih misli, odabirući podržavajuće i pozitivne te odustajući od negativnih i ograničavajućih, pripremate teren za radosno življenje. Svaki put kad u vaše iskustvo dođe nešto što vam se ne sviđa ili izaziva negativne osjećaje, osvijestite to i odustanite od onoga što je izazvalo takve misli. Gledate li vijesti, čitate tračeve ili ogovarate, družite li se s prijateljem koji se stalno žali i uvlačite li se u negativno raspoloženje – postavite zdrave granice i recite svemu tomu ne. Osvijestite što u vama izaziva podržavajuće osjećaje i privucite nešto pozitivno u svoje iskustvo, nešto što vam se sviđa i zbog čega se osjećate dobro. Imate izbor. Možete se okružiti negativnim stvarima ili iskusiti dobar život i biti pozitivni, radosni, sretni i veseli.

Privucite dobre vibracije

Želite ispuniti život dobrim osjećajima, dobrim vibracijama. Želite osjetiti dobre vibracije u svojoj okolini te i sami emitirati dobre vibracije. Ako to stvarno želite, nešto ćete morati izbjegavati (gledanje televizije, na primjer), a nešto raditi češće. Napravite listu za podizanje svoje vibracije razmislivši o tome što vam čini dobro. Ako se odlično osjećate u prirodi, idite češće na izlet, u šetnju šumom, trčite po livadi punoj cvijeća. Okružite se prirodom čak i ako živite u malom stanu s terasom od šest četvornih metara. Uzgojite mali cvjetnjak u lončanicama ili budite kao moji susjedi koji su u staroj bačvi uzgojili travnjak. Vi znate što vam odgovara, čak znate i što će vas motivirati da činite ono što volite. Kad jednom sastavite takvu listu, činite izbore koji vam omogućuju da se ponašate u skladu s njom. Vaša će vibracija biti na prilično visokoj razini upravo onda kad budete prakticirali stvari koje vas vesele. Neka vam cilj bude da se osjećate dobro i to prakticirajte. Ako nemate sami ideju o tome što vas veseli, istražujte. Čitajte knjige, gledajte filmove, pričajte s ljudima koji su zadovoljni i sretni. Potražite osobe koje vibriraju pozitivno i naučite od njih kako to ostvariti. Ideje su svuda oko nas.
U kojoj ste skupini – u onoj koja igra po starim ili po novim pravilima? Ako ste u drugoj skupini, hoće li vas ova kriza natjerati da se vratite starim obrascima? Što ćete učiniti da biste iskoristili svoje pravo da budete zaigrani, vedri, raspoloženi i sretni?
Naravno, sreća nije stalno stanje, no radost i veselje to mogu biti. U svakom trenutku možete odabrati raditi ono što volite ili barem pronaći užitak u svemu što radite.

Kako se iskreno radovati unatoč kriznim vremenima:

IZRAZITE DOBRODOŠLICU svakom osjećaju koji osvijestite. Pitajte se – što mi ovaj osjećaj govori? Na taj način negativne osjećaje nećete potisnuti, negirati ili ih nekim drugim obrambenim mehanizmom prisiliti da „nestanu“. Upitajte se u svakoj situaciji što iz nje možete naučiti i dobit ćete pravi rezultat. Radost usprkos vanjskim okolnostima.
SJETITE SE snova i težnji koje još niste ostvarili. Bez obzira na to u kojoj ste životnoj fazi (na početku ste karijere, tek ste stvorili obitelj ili ste već odgojili djecu i morate se brinuti o vremešnim roditeljima), nađite ono nešto dobro što vam se baš sada događa, a ono što je loše odlučite promijeniti.
ODREDITE KLJUČNU RIJEČ i s njom usporedite svaki događaj, situaciju, izazov. Ovisno o fazi u kojoj se nalazite, imat ćete različite prioritete, a svaka životna faza tražit će od vas da osvijestite taj prioritet ako želite živjeti radost. U doba stvaranja karijere – radit ćete i učiti; u doba stvaranja obitelji posvetit ćete više vremena djetetu i partneru; kad djeca odrastu, ostvarit ćete neki san koji vam je dugo izmicao... Neke će se riječi pojaviti kao ključne i istrošiti se, a neke će ostati i njima ćete pridružiti nove. Kad sam prodala svoju tvrtku prije pet godina, ključne su mi bile riječi poslovna sloboda. Sada kada je moja kćer odrasla i osamostalila se, ključna mi je riječ radost. Svaka vrata koja se preda mnom pojave otvaram tim ključevima: može li mi to osigurati slobodu i radost, pitam se, i ako ključ slobode i radosti otključa ta vrata, idem kroz njih, a ako ne – idem dalje.
NAPRAVITE POPIS onoga što najviše volite. Ako ne znate što vas veseli, morat ćete se podsjetiti.
ODREDITE ZADAĆU za rast u životnom razdoblju u kojem se trenutačno nalazite. Pomoći će i odgovor na pitanje – što je moja životna zadaća u ovom razdoblju?
OTKRIJTE OGRANIČAVAJUĆE STAVOVE i uklonite ih iz svojeg sustava. Možda ćete osvijestiti strah od novoga, od vlastite promjene. Često je uzrok tom strahu neko ograničavajuće vjerovanje. Promijenite ona koja vam stoje na putu. Tehnika koje su vam na raspolaganju je mnogo. Neke ste već upoznali u Sensi, počevši od afirmacija, Psych-K, theta iscjeljivanja... Jedan od važnih izvora znanja za mene je YouTube. Neka vas vodi intuicija.
IGRAJTE SE, VESELITE, RADUJTE, SMIJTE, PLEŠITE... Postanite ponovno predškolsko dijete koje se od trenutka kad zatvori oči da bi usnulo pita – kad će jutro da se idem igrati? Ne činite ništa što vam nije zabavno i u čemu ne uživate. Ne da vam se kuhati – ne kuhajte. Želite nešto skuhati – uživajte u tome. I kuhajte uz čašu crnog vina ili u dobrom društvu.