Većina se ljudi odlučuje započeti promjenu životnih navika na datum nekih ključnih događaja. To su obično počeci nove godine, ponedjeljci, rođendani, i to oni koji završavaju brojkom 9 (29, 39, 49...). No znanstvenici tvrde da postoji bolje vrijeme za to te da ćemo biti motiviraniji ako za uvođenje promjene odaberemo ono vrijeme koje nama osobno nešto znači.
Hengchen Dai, jedan od istraživača iz Anderson School of Management na kalifornijskom sveučilištu UCLA, kaže da je najbolje vrijeme za promjene kad osoba osjeća da je dosegnula „psihološki važnu točku preokreta“ – kad može ostaviti iza sebe prošlost, svoje mane i nesavršenosti – jer će tada biti najviše motivirana za ostvarenje svoga cilja. Dakle, ne oslanjajte se na kalendarske obljetnice, radije osluhnite sebe jer vi ste najvažniji pokretač promjene.
.png)
.png)
