Znakovi da ćete s godinama biti mudri (ili nećete)

Premda naša sposobnost učenja i pamćenja postupno pada u odrasloj dobi, postoji mnoštvo dokaza da se vještina davanja smisla važnim informacijama i iskustvima povećava. To je ono što nazivamo mudrošću i tek odnedavno je postala ozbiljan predmet znanstvenih istraživanja. Smatra se da se mudrost sastoji od – zdravog rasuđivanja, psihološkog uvida, dugog i raznolikog životnog iskustva, emocionalne kontrole, suosjećajnog razumijevanja i, naravno, znanja.

Monika Ardelt, dr. sc. izvanredna profesorica sociologije na Sveučilištu Florida kaže da se "intelektualno znanje i "znanje povezano s mudrošću" znatno razlikuju. Dok je prvo obilježeno akumuliranjem činjenica i vještinama tijekom učenja i promatranja, drugo uključuje dublje razumijevanje odnosa i događaja stečeno kroz propitivanje sebe, razmišljanje i samospoznaju.

Ardelt je otkrila da se znanje povezano s mudrošću obično postupno skuplja tijekom života. Dakle, zaboravnost ne mora biti direktna posljedica mentalnog propadanja. Moguće je da naši mozgovi oslobađaju prostor za drugačiju vrstu inteligencije. Naravno, nisu svi stari ljudi mudri, no istraživanja dokazuju da možemo postati mudriji ako usvajamo ove vještine:

Učite na prošlosti

Razmišljajte o svom životu i razmatrajte koje su najvažnije lekcije koje ste naučili. Zapišite ih.

Budite otvoreni prema novim iskustvima

Proširite krug ljudi s kojima se susrećete na osobe svih dobi, političkih orijentacija, zanimanja, društvenih klasa i kultura. Slušajte i stječite znanje iz njihovih bogatih i raznolikih iskustava. 

Razmatrajte drukčija gledišta

Sljedeći put kada poželite suprotstaviti se nečijem mišljenju, zastanite i postavite pitanja. Pokušajte shvatiti gledište te osobe.

Usredotočite se na pozitivno

Ne trošite energiju svog mozga na negativne misli – one vam crpe mentalnu energiju.

Izađite iz središta svog univerzuma

Mlađi ljudi najčešće su egocentrični i željni isticanja svojih postignuća. Stariji i mudriji ljudi radije govore o uspjesima drugih.

Zapitajte se je li to sigurno tako

Svaku rečenicu koja počinje s "Nema sumnje da..." ili "utvrđena je činjenica da..." treba skeptično sagledati.

Uvijek zadržite staloženost

Mudra osoba smireno razmatra mogućnosti, čak i u kriznim trenucima, i djeluje na kontrolirane čimbenike.

Proširite svoju osnovu "mudrog znanja"

Razmišljajte o važnim lekcijama iz povijesti, filozofije, psihologije, književnosti ili religije.

Sprijateljite se s miješanim osjećajima

Moguće je prema nekome osjećati i ljubav i mržnju. Nije čudno ako je netko tužan što mu dragi prijatelj odlazi živjeti u drugu zemlju, a istovremeno je sretan zbog njega jer je dobio bolji posao. Puno je dvoznačnosti u životu i mudro je prihvatiti ih.

 Izvor: www.prevention.com