Oprostite drugima da biste oslobodili sebe: Tehnika opraštanja koja briše zamjeranja

Nije na razini naše svjesne odluke

Kako se uopće dogodi da nekome nešto zamjerimo, koje su posljedice dugotrajnog zadržavanja ljutnje i zamjeranja u sebi, te kako se stvarno osloboditi toga, pitali smo Simonu Muškinju, učiteljicu All level healing tehnika samorazvoja.

Iskaljivanje na drugom ili na sebi u obliku bolesti

„Svi bismo mi voljeli da se stvari odvijaju onako kako mi želimo, uređivati svijet prema sebi, ali mi smo samo jedna osoba od gotovo osam milijarda ljudi na ovom svijetu i ne može sve biti po našem. Ako netko učini što nije u skladu s našim uvjerenjima, obrascima s kojima smo se rodili ili smo ih primili od okoline, može se dogoditi da mu zamjerimo. Nije dobro zamjeranja i ljutnju držati u sebi jer ako se nakupe, može se dogoditi „eksplozija” - iskaljivanje na krivoj osobi ili implozija u obliku pojave neke bolesti.

Da stvar bude složenija, kad god zamjerimo nešto drugome, zamjerimo to isto i sebi jer smo podsvjesno preslike jedni drugih. Kada gajimo unutarnje nezadovoljstvo, teško nam je suočiti se sa sobom, projiciramo to na okolinu. Drugim riječima, u većini slučajeva ono čime kod sebe nismo zadovoljni, primjećujemo na drugima”, pojašnjava Simona.

Zamjeranje sebi, po pitanju posljedica, još je štetnije od zamjeranja drugima. Od sebe ne možemo pobjeći, moramo živjeti sa sobom 24 sata dnevno, a imamo li mnogo zamjeranja prema sebi, to može dovesti do osjećaja manje vrijednosti i otežavati nam život.

Oprostite zbog svog unutarnjeg mira

„Zamjeranja se, osim brojnih drugih tehnika koje postoje, možemo osloboditi kroz dvije All level healing tehnike. Jedna od njih je antistres tehnika opuštanja ili meditacija, a druga je tehnika opraštanja.

Kada opraštamo drugima, to ne znači da toleriramo njihove postupke, već im opraštamo zbog svog unutarnjeg mira, da nama bude lakše koračati dalje kroz život. Ljepše je sjetiti se događaja iz prošlosti bez negativne emocije nego, kao kaže stara izreka – ispijati stalno čašice otrova koje sami sebi slažemo. Povrijedio nas je vanjski svijet a mi sebe kažnjavamo za to, dok druga osoba možda ni ne zna da nas je povrijedila.

Jednostavno i praktično

Jednostavna i praktična All level healing tehnika opraštanja koju svatko može raditi kod kuće, omogućuje nam da, uz određeni broj ponavljanja, stvarno oprostimo sebi i drugima. Kao što se redovito tuširamo da bismo bili čisti izvana, tako opraštanje treba ponavljati redovito da bismo se očistili od ljutnje i zamjeranja iznutra.

Povrede pamte jednako i naše fizičko i emotivno tijelo. Isto tako naša će tijela zapamtiti, ako više puta ponovimo, da smo toj osobi oprostili. Na taj način jednostavno „deaktiviramo” zamjeranje, mičemo fokus s njega”, kaže Simona Muškinja.

Kako se, dakle, radi ALH tehnika opraštanja?

Tehnika opraštanja

„Udobno se smjestite, zatvorite oči, opustite se. Zamislite ispred sebe osobu kojoj nešto zamjerate i htjeli biste joj oprostiti ili znate da ste vi nju povrijedili i želite da ona vama oprosti. Zamolite je da vam oprosti za sve loše i negativno što se zbilo među vana. Možete nabrajati što je to bilo ili reći samo „molim te oprosti mi što sam te povrijedio, molim te oprosti i ti meni za sve”. To može trajati nekoliko minuta ili duže, ovisno o tome koliko je zamjeranja.

Zamislite da u rukama držite jednu ukrasnu kutiju za darove, u nju stavite sve ono što želite darovati toj osobi, to može biti materijalno i nematerijalno, bitno je da je to što dajete uistinu od srca. Darovati joj nešto iz ega, na primjer - da se promijeni i bude onakva kakva biste vi željeli da bude, da bude pametnija - to nije dar od srca i neće proći. Ako ne znate što biste joj dali, to može biti kupon koji ona može zamijeniti za nešto što želi.

Prerežite niti

Zatim zamislite niti koje vas povezuju s tom osobom. One predstavljaju sve one mentalno-energetske veze, negativne obrasce, sjećanja, emocije, povrede nastale u odnosu s tom osobom. Naime, dovoljno je samo pomisliti na nekoga i određena poveznica je na energetskoj razini već stvorena. Škarama ili mačem prerežete te energetske niti i otvorite oči.

Ovu tehniku opraštanja najbolje je raditi nakon tehnike opuštanja, meditacije jer, kada iz svog tijela i duha uklonimo dnevni stres, opustimo se, dolazimo do alfa razine u kojoj naš um najbolje funkcionira i najviše informacija može primiti i odaslati. Ili prije spavanja, jer smo tada također, kao i nakon buđenja, u alfa razini.”

Radite li ovo u prvih mjesec dana dva do tri puta tjedno, osjetit ćete promjene u sebi i odnosu drugih ljudi prema vama. Kasnije možete i češće.

Ako ne znate jeste li se vi nekome zamjerili, možete zatvoriti oči i zamoliti svemir da vam se pokažu svi ljudi koji su vam nekad nešto zamjerili a vi to ni ne znate, i dalje je postupak isti. Možda ćete jasno vidjeti lica, možda ne, nije bitno.

Opraštanje sebi

Simona dalje pojašnjava: „Kada radite opraštanje sebi, zamislite ispred sebe svoju podsvijest, zamolite je da vam oprosti sve situacije u kojima se niste voljeli, poštovali, bili dobri prema sebi. Recite da i vi njoj opraštate. U poklon kutiju stavite nešto što si želite darovati, ta kutija nema ograničenja, u nju stane sve što želite. Hrabrost, ljubav, samopouzdanje, talenti, uspjeh... dajte poklon svojoj podsvijesti, promatrajte kako se podsvijest i dar stapaju u jedno, zagrlite je i stopite se s darom i podsviješću. Niti između sebe i svoje podsvijesti ne presijecate.”

I naposljetku, kako ćemo znati jesmo li oprostili? Kad se prisjetimo događaja samo kao jedne slike koja nije obojena ni ljutnjom, ni zamjeranjem.

Ostavljamo nepotreban teret iza sebe i lakše putujemo kroz život

Kako opraštamo, skidamo teret sa sebe, život nam postaje lakši i jednostavniji i imamo bolji odnos sa sobom i s drugim ljudima. Osjećamo se kao da skidamo slojeve prljavštine.

Simona navodi svoj primjer kako ova jednostavna tehnika opraštanja može donijeti značajne promjene.

„Htjela sam poboljšati svoj odnos s roditeljima u kojem je nedostajalo komunikacije s moje strane. Mjesec dana sam intenzivno radila po dva sata dnevno opraštanje i neke druge All level healing tehnike i to mi je donijelo dugoročne rezultate. Naša se komunikacija osjetno popravila, sada otvorenije o svemu razgovaramo i ja osjećam da sam otpustila zamjeranja koja sam imala prema njima.

Ponekad se odnos s nekom osobom počne mijenjati na bolje već za nekoliko sati ili dana, a nekad je potrebno više vremena i puno ponavljanja. U svakom slučaju ova tehnika omogućuje lakšu komunikaciju, stavlja fokus na pozitivno te čisti negativne emocije i stres.”

Više o tehnikama samorazvoja All level na: www.alllevelhealing.com