Kako mirisi utječu na naše raspoloženje
Jeste li ikada ušli u spa i trenutno se opustili od mirisa njihove pažljivo odabrane svijeće koja je treperila u kutu?
To je zato što je osjetilo njuha jedino čulo koje ima izravnu vezu s mozgom, ne prolazi ni kroz jedan drugi put, stoga je učinak vašeg njuha trenutan. A budući da su naša sjećanja i osjećaji pohranjeni u tom istom dijelu mozga, limbičkom sustavu, vjerojatno ćete uvijek onome što mirišete pripisati sjećanje ili emociju, što u konačnici ima sposobnost da promijeni vaše raspoloženje.
Kako mirisi utječu na raspoloženje? Možda su vam poznati pojam i koncept aromaterapije.
Aromaterapija je upotreba aromatičnih biljnih ulja, uključujući eterična ulja, za psihološku i fizičku dobrobit. Izraz "aromaterapija" odnosi se na terapijsku primjenu biljnih eteričnih ulja (obično razrijeđenih u baznom ulju) od strane kvalificiranih stručnjaka. Sve je više istraživanja iz laboratorijskih i kliničkih studija koja ukazuju na izvanredna ljekovita svojstva eteričnih ulja.
Dobrobiti mirisa
Odabir pravog prirodnog mirisa u pravo vrijeme može vam pomoći da:
- Povećate budnost i fokus
- Osjećate se energičnije i okrijepljeno
- Podignite svoje raspoloženje i osjećajte se sretno ili zadovoljno
- Opustite se i umirite
- Osjećate se motivirano i entuzijastično
Kako možete odabrati parfem koji pozitivno utječe na vaše raspoloženje?
Prvi savjet pri kupnji parfema za promjenu raspoloženja je sljedeći: Ne fokusirajte se na sam miris, već na osjećaje koji vam se jave kada ga mirišete. Što se sastojaka koje treba tražiti tiče, to ovisi o tome što biste željeli osjećati.
Želite li se osjećati smireno i opušteno? Isprobajte kamilicu, lavandu, sandalovinu, jasmin i geranij ako želite biti mirni i opušteni.
Želite li se osjećati energično i sretno? Isprobajte mirise naranče, limuna, đumbira, bora, metvice, geranija ili anisa ako se želite osjećati energično.
Pročitajte i:
Izvor: wellbeing.com.au