'Otpornost domaćina'
Zašto u određenoj situaciji netko oboli, a netko drugi ostaje zdrav? Zapadna medicina u pravilu istražuje napadače izvana, dok ajurveda odgovor pronalazi u „otpornosti domaćina“. U tom nam smislu nudi različite metode za održavanje zdravlja; individualne preporuke za prehranu, vježbe, smjernice vezane uz ponašanje u odnosu na godišnja doba i sofisticirane medicinske tehnike. Sve to pomaže našoj fiziologiji da održi ravnotežu i poveže se s vlastitom prirodom. U dodiru s tom izvornom snagom, fiziologija se razbuđuje i „prisjeća“ što treba činiti da očuva ravnotežu i zdravlje. Prema ajurvedi, svaka je stanica našeg tijela inteligentna, a dvostruka nit DNK poput mikročipa čiste biološke inteligencije čuva zapise od postanka ljudske vrste.
Kad, primjerice, dođemo u doticaj sa štetnom bakterijom, naš se DNK sjeti vremena kada se ljudska vrsta prvi put sukobila s njom i odmah aktivira odgovarajuća antitijela. Ako je naš tjelesni sustav u ravnoteži, obrana se usklađuje s temeljnom biološkom snagom i lako pobjeđuje napadača. Našom životnom ravnotežom upravljaju biološki ritmovi povezani s prirodnim ciklusima. Tijelo je prirodno sklono tim ciklusima, ali ljudski um određuje i bira. Nijedna druga vrsta to ne može učiniti – ne poštovati svoj prirodni ustroj i živjeti protiv prirodnih zakona.
Ritam zdravlja
Kad živimo u skladu s prirodnim zakonima, to je poput života u mirnom središtu uragana. Bez obzira na burno okruženje, tamo postoji oaza koja svemu daje pravi smisao i snagu za život.
Svijet je pun ljudi koji žive u strahu od nepoznate epidemije ili bolesti za koju još ne postoji lijek. S obzirom na to da je svaka bolest potencijalno opasna, oslanjanje isključivo na vanjsku intervenciju nije krajnje rješenje. Tajna zdravog života uopće nije tajna. Svakoga dana biramo između snage i slabosti – zdravlja i bolesti. Poznavanje vlastitog tijela, način življenja, razmišljanja i vjerovanja zajedno oblikuju našu sudbinu. Tisuće procesa u našoj psihofiziologiji odvija se u skladu s ciklusima u prirodi. Primjerice, izmjene godišnjih doba možemo shvatiti kao osnovni „ritam zdravlja“ koji zaslužuje puno više od mijenjanja odjeće.
Jesenski vjetrovi
Prvi hladniji jesenski vjetar upozorava na slične promjene u fiziologiji – element zraka (vata dosha) pojačava se u našem organizmu. Opasnost od neravnoteže otklonit ćemo ako usvojimo suprotne vrijednosti – toplinu i stabilnost. U vata razdoblju vaš san može postati laganiji, koža suša, a stolica prestati biti redovita. Nakupljena ama, tj. otpadne tvari iz prethodnoga godišnjeg doba, čisti se pojačanom probavnom vatrom koja savršeno podržava imunitet. Jedite toplu, kuhanu hranu, začinjenu đumbirom, kurkumom i piskavicom, a svaki obrok „podmažite“ s malo gheeja, pročišćenog maslaca.
Poklonite sebi uljnu masažu abyangu i zaštitite glavu od vjetra. Koristite pripravke koji sadrže guduchi (Tinospora cordifolia) jer izvanredno pojačava i obnavlja neuroimunološke reakcije. Budući da svaka naša stanica proizvodi neuropeptide putem kojih se misao pretvara u kemijsku reakciju, mislite pažljivo jer – određujete vlastitu biokemiju. Zahvalno se osmjehujte svakom novom danu i svim mogućnostima koje imate. Uz blagoslov Majke prirode, ljudski je život veličanstvena avantura!