Obično dobro počnemo - odlukom i dobrom namjerom da nešto poduzmemo, promijenimo, naučimo, ali često već na početku odustajemo. Prema riječima Lea Babaute, zen blogera, protiv odgađanja zapravo se možemo boriti jednostavnim dnevnim treningom.

Za početak dobro je imati podsjetnik koji će nas alarmirati čim otvorimo oči. Sljedeći korak je da čim otvorite kompjutor napravite posao koji ste odgađali. Posvetite mu pet do deset minuta. Ako u tom razdoblju osjetite jaku potrebu da se posvetite nečem drugom, zastanite, osvijestite tu potrebu i otpustite je. Vratite se zadatku.

Na ovaj način trenirajte tjedan dana, pa sljedeći tjedan povećajte obavljanje zadataka, pa sljedeći ponovno... Nakon četiri tjedna zadatak koji ste odgađali radite dvadeset minuta.

Nakon ovog treninga odgađanje poslova više neće biti vaš problem.