U ovom koraku Jessica i Timothy traže da budemo blagi prema sebi i oprostimo sebi mračne trenutke iz prošlosti. Jer dok ne oprostimo sebi, ne možemo se iskreno okrenuti dobrodušnosti prema drugima, kažu stručnjaci.
„Glavni smisao osjećaja krivnje, srama i žaljenja je učenje, a ne samokažnjavanje. Sve osim toga nepotrebna je patnja koja krade energiju, loše utječe na naše samopouzdanje i umanjuje našu mogućnost davanja drugima i ispravljanja pogrešaka“, ističe psihoterapeutkinja Mirta Fraisman Čobanov.
.png)
.png)
