Htjela bih vas upoznati s jednom neprocjenjivo vrijednom metodom koju mi je dala moja učiteljica i koja mi je promijenila život te je koristim svakog dana. Riječ je o jednostavnoj, ali intenzivnoj kombinaciji dviju najbitnijih i najvitalnijih metoda u knjizi 'Najveća tajna', a to su metoda dobrodošlice i metoda kojom ostajemo u Svjesnosti. Učiteljica kaže da sve dok ste u Svjesnosti tijelo funkcionira kao automatski mehanizam koji sam sebe pročišćava. To znači da dok ostajete u Svjesnosti ili se odmarate u njoj, zarobljena se energija svake negativne emocije sama od sebe rasplinjuje i otpušta iz vašeg tijela! Katkad možete osjetiti kako vam se ta energija rasplinjava u području srca.
Prvi korak. Sve negativno dočekajte s dobrodošlicom.
Otvorite srce te svaku negativnu reakciju, osjećaj, osjet, negativnu misao ili problem u trenutku kad se pojave dočekajte s dobrodošlicom.
Drugi korak. Ostanite kao Svjesnost.
Kad pažnju održavate obuhvatnom kao fotografske leće, tako da nije usredotočena ni na jedan detalj, možete ostati kao Svjesnost. Budući da Svjesnost po svojoj prirodi sve dočekuje s dobrodošlicom, nakon što neko vrijeme primjenjujete super metodu otkrit ćete da se dva koraka mogu stopiti u jedan. U trenutku kad nešto dočekate s dobrodošlicom, otkrit ćete da je Svjesnost odmah prisutna. Otkada radim tu vježbu primijetila sam da negativne emocije i reakcije postaju puno slabije i brzo nestaju. Čak sam došla do toga da sam sretna kad se pojavi negativna emocija ili reakcija, jer ne samo što bi me to podsjetilo da ih dočekam s dobrodošlicom i ostanem u Svjesnosti, nego se uvijek osjećam iznimno dobro kad ih se oslobodim.
Tu metodu koristim kad god se pojavi negativna situacija, okolnost ili problem. Obuhvatno usmjerim pažnju, otvorim srce i negativni osjećaj dočekam s dobrodošlicom, a onda ostanem u Svjesnosti što dulje mogu. (Otkrila sam fantastičan način na koji mogu ostati kao Svjesnost, a to je ljubav prema Svjesnosti. Jednostavno time što volite Svjesnost poklanjate joj svu svoju pažnju.) Uvjerila sam se da se negativna situacija mijenja vrlo brzo nakon što napravim tu vježbu. Zapravo se i mora promijeniti, jer naš je otpor ono što zadržava negativnu situaciju!
„U stanju te svjesnosti nestaje cijela patnja.” Jan Frazier, When Fear Falls Away (Kad nestane straha)
Prije nekoliko godina doživjela sam nešto što bi većina ljudi smatrala iznimno zastrašujućim i stresnim. Međutim, zahvaljujući dobrodošlici i prebivanju u Svjesnosti, taj događaj na mene nije utjecao onako kako bi utjecao prije nego što sam se upoznala s tim metodama.
Požar je prijetio da će uništiti kraj u kojem sam živjela. Evakuirali su me iz mog doma, ali sam se osjećala spokojno u pogledu njegove sigurnosti. Bila sam smirena jer sam mogla prihvatiti što god da se dogodi. Mene su evakuirali, a ako bih izgubila svoj dom, bila sam posve sigurna da će to biti za najviše dobro te da me život treba povesti u drugom smjeru. Požar je tjednima bjesnio, razarajući sve pred sobom.
Konačno se približio mom domu i gutao kuće u mojoj ulici. Ali nisam osjećala strah i nisam bila vezana ni za jedan ishod. Znala sam da ću ostati sretna što god se dogodilo. Budući da se nisam opirala nijednom ishodu, moja je kuća ostala na sigurnom. Situaciju sam bila dočekala s dobrodošlicom i nimalo ne sumnjam da su spokoj i mirnoća koje sam osjećala tijekom tog požara posljedica prakticiranja dobrodošlice.
„Spoznala sam koliko nesreće izvire iz opiranja sadašnjim činjenicama, ili kad živimo u prošlosti ili u budućnosti. Mislim da prije nisam shvaćala koliko patim. Kao da sam se pedeset godina udarala čekićem po nozi, a onda mi je čekić ispao iz ruke.”
Jan Frazier, Opening the Door (Otvorite vrata)
Oslobađanje od negativnih emocija vrijedno je svake sekunde koju u to uložite. Otkada sam 2004. godine otkrila 'Tajnu' osjećala sam se najčešće dobro, ali ovih dana uglavnom prebivam u stanju blage sreće zahvaljujući spoznaji i metodama koje u ovoj knjizi prenosim i vama. Možete li zamisliti da jedan jedini dan proživite bez ijedne negativne emocije koja bi na bilo koji način djelovala na vas, a kamoli da tako živite mjesec dana ili čak i godinu? Kad ne biste imali negativne emocije, ne bi se pojavljivale negativne misli koje bi se suprotstavljale onome što želite i postali biste magnet za sve što želite!
Kad to i sami iskusite, bit će vam jasno da se tu krije istinska radost življenja.