Prepoznajete taj poznati, tupi osjećaj u utrobi - kao da nešto nije u redu, iako ne možete točno odrediti što. Počinjete preispitivati svoj život - svoj posao, svoju plaću, svoje prijatelje, ljubavnu vezu, profilnu fotografiju na Facebooku... Komadi, kada se slože, tvore sliku koja bi trebala poništiti taj osjećaj. Pa ipak... Što ste više zbunjeni malim, zastrašujućim osjećajem koji ne možete shvatiti, to postaje gore. I što je gore, to ste više uvjereni da je to upozorenje na ono što dolazi. Počinjete vezivati misli za osjećaj, priče o strahu. Priče su, shvaćate, nelogične. Pretjerujete. I mislite da ništa nije u redu.
Zapravo, stvari su stvarno u redu. Prestanite projicirati. Prestanite pričati priče. Ti tupi, uznemirujući osjećaji nisu u budućnosti - oni su u prošlosti. Nosili ste ih sa sobom cijelo ovo vrijeme. Ako ne završimo obradu svojih emocionalnih iskustava, oni ostaju s nama poput hrane koju ne možemo probaviti ili stare odjeće koju nikad ne stignemo spakirati i izbaciti iz ormara. To su ostaci iz poglavlja davno zatvorenog. Bilo kako bilo, oni su signali da još nismo slobodni, piše autorica Brianna Wiest za thoughtcatalog.com.
Kada budete spremni za iscjeljenje, morat ćete se povući u siguran prostor i usredotočiti se na te napete osjećaje. Neka vam pokažu svoje porijeklo. Počet ćete vidjeti trenutke na koje ste zaboravili, osjećaje za koje ste zaboravili da ste ih ikada osjetili. Prošlost će se pojaviti. Polako, s vremenom, probudit ćete se i uvidjeti ono što stvarno nije u redu - a to je dio vas koji se morao odlomiti i izgraditi zid oko vašeg srca jer je na njemu rana za koju ne znate kako je zacijeliti.
Kad budete spremni, znat ćete da su ljutnja, tuga i tjeskoba okidač koji vas pokušava probuditi, a ne nokautirati.
Morat ćete plakati. Morat ćete plakati za 13-godišnjakinjom kojoj je bilo slomljeno srce, za 16-godišnjakinjom čiji su prijatelji bili zli prema njoj. Morat ćete žaliti za onim što ste izgubili i kada ste to izgubili. Morat ćete se vratiti u prošlost i u ta sjećanja kao odrasla osoba i reći svom unutarnjem djetetu da kaže ono što stvarno treba reći u trenutku kada je to trebalo reći, iako tada nije moglo pronaći riječi ili hrabrost . Morat ćete to činiti, uvijek iznova, sve dok polako ne shvatite da vam postaje lakše. Oslobađate se. Iako ne možete promijeniti vrijeme, vi na ovaj način mijenjate svoju priču.
Morat ćete se oznojiti. Morat ćete se istegnuti i pomicati svoje tijelo, osjetiti gdje vas steže u tijelu, što vam je neugodno, gdje ste zarobljeni i pohranjujete svu tu bol. Morat ćete se protresti. Morat ćete leći na pod i doslovno istresti sve što držite u sebi. Morat ćete si dopustiti da se osjećate ranjivo i maleno – što su, na kraju krajeva, dva osjećaja od kojih se najviše čuvamo.
Morat ćete se predati. Kroz suze i znoj, drhtanje i kretanje, prestat ćete se boriti. Vidjet ćete svoj prošli život kakav je bio, tako da možete vidjeti svoj sadašnji život kakav jest: ispunjen nadom i potencijalom.
Na kraju ćete ustati i vaš će se svijet početi mijenjati.
Izaći ćete iz odnosa i započeti druge. Nazvat ćete nekoga s kim niste dugo razgovarali. Iznenada ćete biti inspirirani da pohađate novi tečaj ili ćete se naći u pisanju maila u kojem dajete ostavku. Počet ćete pisati, čitati, sjediti na terasi i piti vodu, osjećajući se zahvalnim za ove jednostavne stvari. Bolje ćete spavati. Postupno ćete se početi vraćati sebi. Ući ćete u tu emocionalnu vatru i spaliti sve što blokira vašu srž da uistinu budete ono što jeste.
Tada ćete znati da kada izgubite nekoga, morate plakati.
Kada ste frustrirani, morate biti frustrirani.
Kada želite nešto reći, morate govoriti.
U procesu ozdravljenja ne naučite samo kako se vratiti i popraviti ono što niste završili. Također naučite kako ići naprijed, kako živjeti intenzivnije i u sadašnjem trenutku. Što više to radite, živite budnije!
Kada se osjećate dovoljno snažnim da pogledate što nije u redu, dolazite do svoje duše.
Nikad niste bili izgubljeni.
Samo ste bili skriveni.