Jedna od najvrednijih osobina koju čovjek može imati je svakako samopoštovanje. Osoba koja posjeduje samopouzdanje zna kako iskoristiti svoje talente, istaknuti sposobnosti, ostvariti ono što želi. 'Nikome ne treba netko tko ne treba samom sebi. Onaj tko prihvaća sebe onakvim kakav jest - živi ispunjen život, unatoč svim mogućim svakodnevnim problemima', poručuje ruski psiholog Mihail Labkovski. Zdravo samopoštovanje, naime, pobjeđuje sve.
Na primjer, vi ste zanosna žena s dugim nogama, lijepim trepavicama, plavim očima, ali imate kompleks da vam je nos prevelik. Bez obzira na ljepotu koju posjedujete, ona uslijed nedostatka samopouzdanja ne dozvoljava da zablistate u punom sjaju. Fokusirate se na nešto što smatrate negativnim, a ne primjećujete koliko ste zapravo vrijedni i posebni.
Ruski psiholog Mihail Labkovski objasnio je to i na sljedećem primjeru: Ako svojoj djeci ispečete najukusnije kolače na svijetu, vodite ih na more, čitate im pred spavanje, pričate engleski utorkom, kineski srijedom i francuski subotom, ali iz nekog razloga sebe smatrate lošom majkom (na primjer, netko vas je iz okruženja tako nazvao) i živite sa stalnim osjećajem krivnje za neispeglane majice, gubite mnogo. Budite nepotrebno nezadovoljstvo, perfekcionizam, strah od pogrešaka, umjesto da uživate u blagodatima roditeljstva i živite ljubav. Volite sebe, trudite se da tu ljubav probudite i čuvate. Vježbajte ovo, ugađajte sebi i ne uspoređujte se s drugima. Ukoliko u tome ne uspjevate sami, potražite pomoć.
'Skromnost nije vrlina. Zbog iskompleksiranosti, nesigurnosti i niskog samopoštovanja djevojka živi bez seksa i odnosa, ne zato što je loša već zato što se loše odnosi prema sebi. Zadatak psihologa je da je izbavi od toga', zaključuje psiholog Mihail Labkovski.