Imati problema sa samopouzdanjem u današnjem svijetu naginjanja ka savršenstvu koje ne postoji, filera i filtera, sasvim je uobičajeno i događa se baš svima. No važno je da znate kako se samopouzdanje vježba. Evo i kako.

1. Postavite se kao da vam je samopouzdanje veliko kao kuća
Čak i kad se ne osjećate kao da prštite od samopouzdanja, pokažite drugima da to nije tako. 'Poker lice' ne odaje vaše emocije i ostavlja dojam da sve imate pod kontrolom, čak i kada nemate. Uvježbajte 'lice ravnodušnosti' ispred ogledala i stvorite iluziju samopouzdanja. Tako ćete i sami povjerovati u to.

2. Izađite iz svoje zone udobnosti
Prvo što trebate napraviti jest definirati granice vaše zone udobnosti. Što ona predstavlja za vas i što predstavlja prelaženje te granice? Ne obazirite se na druge, nego samo na to što ova zona predstavlja vama. Početak izlaska iz vaše zone komfora u 'neprijateljski' teritorij mora biti što ugodniji i nipošto ne smije biti bacanje u vatru. Krenite dječjim koracima. Što je manje razloga da se osjećate nesigurno, veća je vjerojatnost da ćete se osjećati kao jaka osoba.

3. Pronađite svoj stil
Odjeća i šminku su važni, no ništa od toga neće imati vrijednost ako vaš izraz lica i geste ne prate to kako se odijevate i uređujete. Drugim riječima, nema te odjeće i šminke koji od vas mogu učiniti osobu punu samopouzdanja. Poradite na svojoj slici, no najvažnije je da se čitavo vrijeme osjećate ugodno i sigurno. To je ono što će ljudi prvo primijetiti na vama - jeste li stroga, dominantna, opuštena, šarmantna ili osoba za izbjegavanje.

4. Procijenite kada treba pričati, a kada šutjeti
Kada su nervozni i nesigurni, mnogi ljudi nesvjesno mašu rukama, previše pričaju, previše se smiju... Procijenite situaciju – ponekad je puno bolje samo se nasmiješiti i mudro šutjeti. Ne kaže se uzalud da je šutnja zlato.