Iako nam se često tako ne čini, za sreću je zaista potrebno samo malo. Ako želite usvojiti bolje navike i biti sretniji u novoj godini, pokušajte usvojiti ovih 5 savjeta uz pomoć kojih ćete biti sretniji od čak 98% drugih ljudi, piše Your Tango.
1. Prestanite tražiti sreću
Jurnjava za 'srećom' samo učvršćuje činjenicu da je niste dosegli. Ovo je jedan od najvećih paradoksa u životu i to bi mogao biti razlog zašto niste iskusili pravi osjećaj sreće. Za promjenu, prestanite je tražiti i onda ćete je tek možda doživjeti kada se budete tome najmanje nadali.
2. Pomozite drugima da uspiju
Lako je pomisliti da se ova vrsta entuzijazma ne nalazi prirodno u nama jer smo previše zauzeti pokušajima da sami uspijemo. Podupiranje i uzdizanje drugih će maknuti naglasak s vas - ako vas uspjeh drugih razveseli, a ne rastuži, korak ste bliže do sretnoga i ispunjenoga života.
3. Odbijte živjeti svoj život kao žrtva
Većina nas potajno se voli osjećati kao žrtva jer nam to oduzima slobodu izbora. Zagorčavate život pripisujući drugima krivicu i postavljajući se kao netko kome su potrebni ljubav i pažnja. Osvijestite da ste vi sami zaslužni za sve što imate - uspjehe, neuspjehe, tugu, radost, dobre i loše odluke - i tek onda ćete ostvariti unutarnji mir.
4. Pronađite nešto što vas ispunjava
Možete biti majstor svih zanata ako želite, ali nemojte dopustiti da to bude nauštrb toga da budete izvanredni u jednoj stvari. Naša je sreća usko povezana - ne s time koliko potvrda dobivamo od drugih - nego s time koliko smo korisni u društvu. Pronađite nešto što vas istinski ispunjava, a korisno je za društvo i tek ćete onda doživjeti pravo zadovoljstvo.
5. Povežite se s prirodom
U našim užurbanim i modernim životima često zaboravimo na ljekovitost prirode. Odvojite nekoliko sati tjedno ili, idealno, dnevno za boravak na svježem zraku. Možete se šetati šumom i trčati uz rijeku - odaberite mogućnost koja vam je najlakše ostvariva i uživajte u blagodatima svijeta oko nas.