Stručnjak za svjesnost i budizam Lachlan Brown proveo je nebrojene sate istražujući područja ljudskog uma. Na koncu, shvatio je da neka od najvećih otkrića koja mijenjaju život često dolaze kada ih najmanje očekujemo i baš onda kada smo najmanje spremni djelovati prema njima, navodi Hack Spirit.
Evo kakve je stavove potrebno usvojiti ranije u životu.
1. Razumijevanje nepostojanosti života
Da su stvari prolazne nije samo filozofsko razmišljanje, već značajna psihološka lekcija koju mnogi od nas nauče prekasno. Velik dio života provodimo jureći za stvarima - bilo da se radi o materijalnim stvarima, odnosima ili određenim životnim prekretnicama, a u toj neumoljivoj potrazi često previđamo inherentnu prolaznost života. Naša sreća i zadovoljstvo nisu vezani za ove prolazne elemente. Ipak, većina pojedinaca cijeli život provede u iluziji da će im te težnje donijeti trajnu sreću - i baš nikada ne donese.
2. Važnost samoprihvaćanja
Zamislite da sebe možete promatrati kroz leću suosjećanja i prihvaćanja, umjesto prosuđivanja ili kritike. Zvuči miroljubivo, zar ne? Ipak, mnogi se od nas bore sa samoprihvaćanjem. Prečesto smo sami sebi najoštriji kritičari. Prekoravamo se zbog svojih pogrešaka i uočenih nedostataka, što dovodi do kruga sumnje u sebe i negativnosti. Psihologija nam govori da takvo ponašanje može dovesti do problema poput anksioznosti, depresije i niskog samopoštovanja. Ipak, ključ zdravijeg odnosa sa samim sobom je prihvaćanje.
3. Otpuštanje ega
Jedna od najvećih prepreka s kojima se suočavamo u životu je naš vlastiti ego. To je onaj glas u nama koji inzistira da smo uvijek u pravu, da smo superiorniji od drugih i da bi naše potrebe uvijek trebale biti na prvom mjestu. Ego može biti pravi gnjavator, uzrokujući sukobe u odnosima, usporavajući osobni rast i čineći nas nesretnima. Ipak, mnogi ljudi provode živote služeći svom egu ne shvaćajući štetu koju to čini.
4. Prihvaćanje neuspjeha
Neuspjeh je neizbježan dio života. Ipak, mnogi od nas troše toliko energije izbjegavajući ga da zaboravljaju vidjeti njegovu vrijednost. U području psihologije, dobro je utvrđeno kako naš stav prema neuspjehu može značajno utjecati na rast i uspjeh. Neuspjeh nije slijepa ulica; to je odskočna daska na putu do uspjeha.
5. Prepoznavanje vlastitih temeljnih vrijednosti
Razumijevanje naših temeljnih vrijednosti je kao imati kompas koji nas usmjerava kroz životno putovanje. No, nažalost, mnogi ljudi prolaze kroz život bez jasnog razumijevanja onoga što im je uistinu važno. Ipak, život u skladu s našim temeljnim vrijednostima srž vođenja ispunjenog i smislenog života. One određuju tko smo - vode naše postupke, odluke i odnose.