Odlučno smo zakoračili u jesen. Dani su kraći i prilično hladni, ljeto se već potpuno oprostilo od nas. Uz novo godišnje doba vežemo i nove početke i dane koje osjetljiviji ljudi opisuju kao depresivne. Čeka nas nekoliko mjeseci hladnog i mračnog vremena. Sve to ima veliki utjecaj na naše mentalno zdravlje. Zato u jesen i zimu tražimo načine i aktivnosti koje će nam pomoći da se osjećamo bolje.
Raspoloženje možemo poboljšati cvijećem raznih boja i oblika. I zelenim biljkama. Stoga preporučujemo da nekoliko puta tijekom jesenskih mjeseci svoj stan ukrasite buketom cvijeća koji će vaš dom odjenuti u prekrasne jesenske boje. Evo nekoliko načina na koje cvijeće i sobno bilje može utjecati na vaše fizičko i psihičko zdravlje.
Cvijeće poboljšava vaše emocionalno stanje
Stručnjaci su otkrili da cvijeće pomaže u smanjenju stresa i poboljšava emocionalno zdravlje. Ovo će također poboljšati vaše razmišljanje u svakodnevnim aktivnostima. Poklonite cvijeće sebi, stavite na vidljivo mjesto gdje ćete ga vidjeti tijekom dana i u trenu će vam biti bolje. Cvijeće izvrsno djeluje na depresivne osobe jer im daje osjećaj sigurnosti i zadovoljstva. Smanjuje tjeskobu, teške misli i nervozu, a sve to zamjenjuju zahvalnošću, radošću i zadovoljstvom.
Učinak cvijeća na mozak
Cvijeće je najdostupniji lijek koji pomaže promijeniti vaše osjećaje. Žive boje i svježi miris uvjeravaju vaš mozak da se događa nešto posebno. Osim toga, izazivaju osjećaje poput povjerenja, ljubavi i podrške. Cvijeće možete pronaći na gotovo svakom događaju u svom životu, poput vjenčanja ili rođendana. Mozak otpušta oksitocin, dopamin i serotonin kada je okružen cvijećem.
Cvijeće utječe na kreativnost i produktivnost
Osjećate li da vam nedostaje produktivnosti? Teško vam je bilo što učiniti? Kupite si buket cvijeća! Cvijeće i biljke pozitivno će utjecati na vašu produktivnost i kreativnost. Kupite buket cvijeća ili neku od zelenih biljaka, stavite je na svoj radni stol i gledajte kako djeluje.
Cvijeće izražava ljubav
Ima li vaša prijateljica ili majka problema u posljednje vrijeme? Vidite li da su neraspoložene i trebaju toplu riječ i zagrljaj? Poklonite im buket ili neku biljku. To će im dati do znanja koliko su vam važne i koliko ih volite. Buket možete ukrasiti i prijateljskom porukom na kojoj možete napisati koliko vam znače.
Cvijeće stvara intimnost i jaču povezanost
Jeste li ikada primijetili da kada poklanjate cvijeće slijedi topli zagrljaj ili stisak ruke? Nakon više od dvije godine pandemije, ljudski kontakti su se jako smanjili, a cijeli svijet se preselio na internet. Zbog toga se povećao broj usamljenih ljudi. Ali ljudi su društvena bića koja trebaju bliskost i intimnu povezanost. Posjetite prijatelje, nađite se na kavi, idite zajedno na izlet. Kada ih ponovno vidite, dajte im cvijeće ili zelenu biljku. Tako će vas se, kad god ga pogledaju, sjetiti.
Cvijeće također utječe na fizičko zdravlje
Imate li visok krvni tlak zbog stresa? Cvijeće vam može pomoći u tome. Ne samo da pozitivno utječe na emocionalno, već i na fizičko zdravlje. Smanjuje negativne emocije, a posljedično i krvni tlak i oslobađanje kortizola (hormona stresa).
Ne samo da pozitivno utječe na opću dobrobit i zdravlje, svi se slažemo da je cvijeće definitivno jedan od najljepših darova koje možemo dati ili dobiti. Samo njihov miris i boja u trenu čine da se osjećamo bolje.
Izvor: Sensa.si