Inovatorica Body tehnike, kineziologinja Ana-Marija Jagodić Rukavina iz PBS centra na predavanju i radionici „Žensko zdravlje počinje u zdjelici“, koje počinje u 10 sati pomoći će nam da osvijestimo mišiće zdjeličnog dna, prijeko potrebne u borbi protiv inkontinencije, ali i mnogih tegoba reproduktivnog sustava te cijelog tijela.

Nakon toga, u 10:30 h, zajedno s Krešimirom Schillom, uvest će nas u Body tracking, važan alat koji pomaže da osvijestimo svaki dio našeg tijela, pokrećemo „skrivene“, duboke mišiće i na potpuno nov način doživimo svoje tijelo. Iskusite što je to svjesno hodanje i kako se toj aktivnosti prepustiti uz aktivaciju unutarnjih mišića koji će vremenom postati gradivno tkivo bolje tjelesne spremnosti, bolje posture te novog zadovoljstva.

Astrološke radionice Senke Ljubić neizostavni su dio Sensa dana, a za ovaj put astrologinja je pripremila iznimno zanimljivu temu... U nebeskom kretanju planeta događaju se tijekom 2018. godine značajnije promjene, jer su Saturn i Uran ušli u novi astrološki znak, a Jupiter će to učiniti krajem godine. Što simboliziraju te planetarne energije i što bi one mogle značiti u našem privatnom životu? Astrologija kao alat osobnog razvoja pomaže nam da svjesnije koristimo mogućnosti razvoja, da prihvatimo promjene koje ne možemo izbjeći i da uskladimo ritam vlastitog života s ritmom samog svemira. Kroz novi nebeski zemljovid na Sensa danu od 11:45 na Maloj pozornici vodi vas Senka Ljubić.

Manipulatori su svuda oko nas, no kako prepoznati njihove maske vječito je pitanje. Odgovor na to ima leadership coach Mirta Fraisman Čobanov koja će predavanje „Sve maske manipulatora“ održati s početkom u 13:30. Mirtini uvidi u međuljudske odnose i dugogodišnje iskustvo u radu s tvrtkama, čine je savršenim govornikom na ovu temu. Na ovom predavanju dobit ćete važne savjete na temu kako komunicirati s manipulatorom, kako mu se suprotstaviti i zaštititi sebe od loše energije koju često osjećamo u takvim negativnim osobnim i poslovnim kontaktima.

Djeca su naša najveća sreća, ali ponekad i izvor najvećih frustracija. Među najčešćima su dječji ispadi bijesa te komunikacija koja nikada nije glatka i jednostavna. Kako to spriječiti, na koji se način nositi s „kriznim“ situacijama, kako ostvariti blagu i jasnu komunikaciju s djetetom te mnogo dobrih savjeta o roditeljstvu od 15 h saznajte na predavanju „Ispadi bijesa i komunkacija s djecom“ koju će voditi Iva Brčić, edukatorica prema programu The happiest Baby.

Sensina kolumnistica i dugogodišnja suradnica Tomica Šćavina na Sensa danu predstavlja svoju novu knjigu kolumni „Puni krug“. Tomica crpi inspiraciju iz bogate psihoterapeutske karijere, a na Sensa danu od 16:30 razgovor o načinima samopomoći, emotivnim problemima koji traže profesionalnu pomoć te buđenju unutarnjih snaga pojedinca s autoricom će voditi Izabela Vrtar, glavna urednica magazina Sensa. Dođite i doznajte kako svatko od nas može napisati svoju novu životnu priču.

Plesnom radionicom Ecstatic Spirit dance koja počinje u 18:00 zatvaramo program na Maloj pozornici. To je praksa svjesnog plesa i slobodnog pokreta koja nema unaprijed određenu formu i nije potrebno nikakvo predznanje. Kroz ples oslobodite potisnute emocije, fizičku napetost, traumu, stres... Uz Ivu Solarević iz Solar Spirita pokrenite „zaleđene“ dijelove sebe i na taj način oslobodite ono što je potisnuto, zgrčeno, zaboravljeno i zarobljeno unutar našeg tijela. Nedjelja navečer savršeno je vrijeme baš za takvo oslobađanje, kao uvod u ljepši i lakši tjedan.

Vidimo se na Maloj pozornici od 10 h!

Program Sensa dana pronađite ovdje

Svi sadržaji na Sensa danu besplatni su zahvaljujući partnerima