Regenerativna joga potiče tjelesno samoiscjeljivanje i odlična je protuteža stresu, ubrzanoj svakodnevici te zahtjevnom, energičnom tjelesnom vježbanju. Idealna je za trudnice i rodilje, za sve one koji se oporavljanju od bolesti i ozljeda, kao i za one koji proživljavaju velike životne promjene.
Dugotrajni, pasivni položaji u kojima je tijelo podržano prostirkama za jogu i dekama nadopunjeni su metodama opuštanja, vođenim vizualizacijama i laganim masažama. Nježnom, ali intenzivnom praksom obnavlja se živčani sustav, smiruje se um i otpuštaju dubinske napetosti.
Iskustvo u vježbanju nije potrebno. Budite spremni otpustiti svakodnevne brige i užurbani ritam života i prepustiti se malom prazniku joge nakon kojeg nećete moći skinuti osmijeh s lica.
Detaljnije informacije na www.bodyelement.hr