Treći MBS KLJUČ

TRUP – BIOMEHANIČKA I KLINIČKA PRAKSA: Dokazi za vrhunsku stabilizaciju, rotaciju, fleksiju i ekstenziju

Radionice su koncipirane tako da vas uvedu u finese pokreta tijela, funkcionalnu dijagnostiku, ponude nove ideje, istinite i jezgrovite informacije te vas učine elitnim trenerom.

Predavači:

dr.sc. Asim Bradić

mr.sc. Martina Mavrin Jeličić

Gošća: Aleksandra Dojčinović. Naša najtalentiranija modna dizajnerica, ispričat će kako je uz MBS principe riješila posturalne probleme (skoliozu) i postigla bolju koordinaciju mišića.

Program:

1. Procjena razine aktivacije mišića trupa i razumijevanje prezentacije stanja klijenata – prikaz MBS testova "Full Core Set" (fleksija, ekstenzija i rotacija).

2. Određivanje "Tolerance and Capacity" funkcije trupa (osvrt na zabranjene vježbe).

3. Oblikovanje vježbi za statiku i ekonomizaciju energije vrhunskih dinamičkih pokreta trupa (8 MBS ključnih principa za formiranje čvrstoće i funkcije trupa).

4. Univerzalni "Core" program vježbanja za situacijsku učinkovitost (najbolje vježbe).

Na radionici steći ćete sljedeća znanja i vještine:

  • Kako kreirati adekvatan set vježbi za procjenu statičke i dinamičke sinkronizacije mišića trupa, te kako prezentirati početno stanje klijenta
  • Kako odrediti toleranciju i kapacitet te na temelju toga oblikovati trenažnu strategiju - prikaz seta korektivnih MBS vježbi
  • Kako razumjeti stvarne funkcije našeg trupa i kako izbjegavati nedozvoljene pokrete
  • Kako stvarati organizirane vježbe za kontinuiranu progresiju čvrstoće i funkcije trupa pomoću 8 MBS principa

MBS (MOVEMENT BALANCE SYSTEM) potvrđen je sustav rada utemeljen na rezultatima, iskustvu i kontinuiranim znanstvenim potvrdama. Njegovi inovatori su znanstvenici, profesori i dugogodišnji treneri  mr. sc. Martina Mavrin Jeličić i dr. sc. Asim Bradić.

MBS predstavlja otvoren i fleksibilan sustav rada koji kontinuirano prima nove informacije iz prakse na principu povratne sprege klijent-voditelj, te znanstvene  informacije redovito filtrira i aplicira u sam trening i oporavak. U sportu, fitnesu i rehabilitaciji na nacionalnoj razini on zauzima uvaženo mjesto, što potvrđuju mnogobrojni projekti, a koriste ih samo najbolji među kojima su Hrvatski nogometni savez i  Teniski savez. Zašto? Saznajte na MBS radionicama KLJUČ

Kada?
subota, 17. svibnja 2014.
12.30-17.00 sati

Gdje?
MBS centar, ILICA 47, 10000 Zagreb

Cijene:
plaćanje do 4. svibnja 2014. – 300 kuna
nakon 4. svibnja 2014. – 350 kuna

Nakon 13. svibnja uplata je nepovratna.

Podatke za uplatu i registraciju pronađite ovdje

Kontakt podaci

Predavači

dr. sc. Asim Bradić, stručnjak za kondicijsku  pripremu sportaša i trener vrhunskih sportaša

Jedan od najistaknutijih trenera u vrhunskom sportu (London, Olimpijske igre 2012.). Kao kondicijski trener osvajač je europskog zlata. Već 12 godina predaje na kolegijima kondicijska priprema i fitnes, a posjeduje bogato iskustvo kao predavač na istaknutim međunarodnim koferencijama u regiji i šire. Kao vrhunski sportaš i znanstvenik polaznik je prestižnih međunarodnih usavršavanja iz područja funkcionalnog treninga i oporavka. Novija znanja i praktična iskustva sažeo je u svojem zadnjem inovativnom radu pod nazivom MBS.

mr. sc. Martina Mavrin Jeličić, stručnjakinja za jogu i fitnes te korektivno terapeutske programe

Znanstvenica i inovatorica mnogih fitnes programa svoju prvu ljubav prema jogi i korektivno terapeutskim programima kojim se bavi punih 18 godina zadržala je do danas u radu s klijentima. Usavršavala se kod najistaknutijih stručnjaka iz područja fitnesa i rehabilitacije, primjerice Perform better koji je pohađala 2013. u Kaliforniji.  Trenerica je mnogih poznatih osoba. S kolegom Asimom 2012. godine kreira danas već prepoznatljiv sustav MBS. Direktorica je MBS centra i kolumnistica časopisa Story, Mame i bebe i portala Femina.hr.