Smoothie od avokada
¼ zrelog avokada
2 banane (srednje zrele, prethodno narezane i zamrznute)
1 šalica svježeg ili zamrznutog šumskoga voća (jagode, kupine, maline, borovnice)
2 velike šake špinata
1 šaka kelja
1 ½ - 2 šalice vode
1 žlica lanenih sjemenki
2 žlice napitka od badema ili maslaca od kikirikija

Sve sastojke dobro pomiješajte u blenderu i, prema potrebi, dodajte malo vode.