Kad nastupi zima, u blizini uvijek imajte šalšu začinjenu ljutim čili papričicama. Kapsaicin, sastojak koji im daje ljutinu, pomaže kod upala jer je moćan inhibitor neuropeptida povezanog s upalnim procesima. Istraživanje na američkom Sveučilištu Duke pokazalo je da kapsaicin potiče izlučivanje sekreta iz začepljenog nosa i pluća.

Isprobajte:
Dodajte u šalšu ljute čili papričice, koristan sastojak koji liječi upale i sinuse.