Ova moćna biljka jača imunosni sustav i pomaže nam obraniti se od prehlade i gripe. Dovoljno je uzeti 15 kapi tinkture ehinaceje u čaši vode na pojavu prvih simptoma. Ponavljajte to triput dnevno dok se ne budete osjećali bolje. Mogu je uzimati i djeca. Njima dajte osam kapi dvaput dnevno.

Britanska nutricionistica, psihologinja, stručnjakinja za naturopatiju, tradicionalnu kinesku medicinu i akupunkturu te autorica pet knjiga o holističkom pristupu zdravlju Jacqueline Young ističe kako ehinaceju daje sinu na početku školskog polugodišta, kad se vraća u razred gdje je izloženiji virusima. Njega, kaže, zaobiđu prehlade koje „pokose“ gotovo cijeli razred.