Iako ste vjerojatno već čuli da ostrige ili tamna čokolada izazivaju neke uzbudljive osjećaje, možda ste manje upoznati s afrodizijačkim biljem. Iako ne postoji značajna količina istraživanja koja bi potkrijepila njihove koristi, biljke se već dugo koriste u raznim kulturama kako bi izazvale senzualno zadovoljstvo.

1. Vanilija

Prema ranom herbalističkom folkloru, vanilija je moćna biljka koja potiče seksualni apetit. Njezin zadivljujući, ugodan miris čini je idealnim začinom za podizanje raspoloženja, opuštanje osjetila i možda čak potpaljivanje seksualne izdržljivosti. Vanilija se u početku koristila od strane autohtonog stanovništva Meksika kao eliksir koji izaziva ljubav, a smatra se jednim od davno uspostavljenih, slasnih afrodizijaka.

2. Gingko Biloba

Ovo izvorno kinesko stablo ima niz zabilježenih zdravstvenih blagodati: može povećati cirkulaciju, podržati rad mozga, ublažiti stres smanjenjem kortizola, pa čak i potencijalno liječiti erektilnu disfunkciju. Iako je Gingko Biloba (također poznata kao djevojačka kosa) lako dostupan u obliku tableta, kapsula ili tinktura - pravljenje biljnog napitka još je jedan popularan način koji djeluje na mozak kao afrodizijak.

3. Šafran

Kao jedan od najskupljih začina na svijetu, šafran (izveden iz cvijeta Crocus sativus) i njegove aktivne komponente široko se koriste u drevnoj medicini zbog svojih protuupalnih, antioksidativnih i antidepresivnih svojstava. Što se tiče seksualnog zdravlja, jedno malo istraživanje na 38 žena objavljeno u časopisu Human Psychopharmacol sugeriralo je da šafran može olakšati probleme s podmazivanjem i bolovima tijekom spolnog odnosa, posebno za žene s niskim libidom izazvanim antidepresivima.

Naravno, šafran je također ukusan začin koji ćete dodati svom kuhanju - tako da bi testiranje njegovih potencijalnih afrodizijačkih sposobnosti moglo biti vrijedno razmatranja.

4. Zemaljski babin zub (Tribulus Terrestris)

Tribulus Terrestris (gokhshura na sanskrtu) stoljećima se medicinski koristi, kako u Ayurvedi, tako i u tradicionalnoj kineskoj medicini, za potporu spolnoj funkciji. Suvremenija istraživanja također su primijetila učinke ove male biljke, međutim do sada dokazi nisu uvjerljivi, a potrebno je više istraživanja kako bi se potvrdila njegova svojstva koja poboljšavaju spolni odnos.

Tribulus Terrestris, koji se često miješa s drugim sastojcima, često se nalazi kao dodatak prehrani u trgovinama zdrave hrane i na online tržnicama. Ipak, bilo bi najbolje posavjetovati se sa svojim liječnikom prije nego što svoj seksualni život nadopunite ovom biljkom.

5. Ashwagandha

Ova moćna ajurvedska biljka "stoljećima se koristi u tradicionalnoj indijskoj medicini kao biljka koja poboljšava cjelokupno zdravlje i poboljšava raspoloženje", kaže Naidoo. "Zbog svojih protuupalnih svojstava, ajurvedski praktičari također koriste ashwagandhu za poboljšanje erektilne disfunkcije i seksualne želje i kod žena i kod muškaraca."

U modernijim istraživanjima ashwaghanda je povezana s podržavanjem razine raspoloženja i stresa. Štoviše, jedno istraživanje na 50 sudionika pokazalo je da dodaci ekstrakta korijena ashwaghande mogu poboljšati spolnu funkciju kod zdravih žena.