Radite li za računalom, svakih nekoliko sati napravite stanku, dobro se istegnite podignutih i spojenih ruku u jednu i drugu stranu te duboko dišite.
Imate li pri ruci eterično ulje metvice ili eukaliptusa, stavite kap do dvije na maramicu i udahnite duboko. Bolovi će se umanjiti.