Mnogo nepoznanica, dilema i predrasuda vrti se oko riječi "mantra". Postoje li zaista postoje riječi koje nas gotovo magično mogu osloboditi stresa?
Kako se izboriti sa stresom usprkos svim izazovnim okolnostima suvremenog života? Toliko često nivo stresa poraste toliko da nam je zaista potrebno "tajno oružje" da se s njime suočimo.
Vaše magične rečenice za smanjenje stresa izabrat ćete, naravno, sami, a to može biti neka meditativna vježba, omiljeni citat ili ponavljanje riječi drage pjesme.
Koliko njihova jednostavnost može biti dirljiva, govori i ovaj kratki popis nama omiljenih kratkih rečenica koje mogu pomoći u otpuštanju stresa:
- I ovo će proći.
- Udahni. Izdahni. Kreni dalje.
- Život je proces.
- Najbolje tek dolazi.
- Ne plači što se završilo. Osmjehni se jer se dogodilo.
- Prihvatit ću ono što ne mogu promijeniti.
- Biram biti sretna.
