Radite li i dalje od kuće ili samo povremeno odlazite na posao, neugodan osjećaj tjeskobe zbog nedostatka kolega s kojima možete pročavrljati prevladajte češćim boravkom u prirodi.
Brojna istraživanja pokazuju da se u okruženju prirode postajemo opušteniji, kreativniji i produktivniji, više smo koncentrirani, čak i onda kada ta priroda nije stvarna. Evo kako sve možete unijeti komadić zelenila u svoja četiri zida:
- okačite omiljene fotografije pejzaža, flore ili faune na zid
- na računalu postavite screensaver sa slikama prirode
- stol ukrasite barem jednom lončanicom
- slušajte glazbu inspiriranu prirodom, na primjer kompoziciju Jutarnje raspoloženje Edvarda Griega
- u aroma lampicu ukapajte nekoliko kapi eteričnog ulja ružmarina jer osvježava i poboljšava koncentraciju i pamćenje
- za vrijeme pauze izađite van i prošećite (po mogućnosti, bez mobitela).
.png)
.png)
