Svoje iskustvo dijeli otvoreno i iskreno
Jedan od pokazatelja koji nam govori možemo li nekoj osobi vjerovati i ima li nas čemu poučiti jest njezina osobna priča. Gabrielle Bernstein, autorica pet knjiga koja sebe naziva duhovnom aktivisticom, a pritom je motivacijska govornica i redoviti stručni gost u showu dr. Oza, svakako je jedna od osoba koje svoje iskustvo suočavanja s teškim situacijama, prijelomnim trenucima, pa i svojom tamnom stranom dijeli otvoreno i iskreno.
Svoju je priču, lekcije usvojene na životnome putu na kojemu je bilo više od jedne „rupe“, opisala u bestseleru Univerzum ti čuva leđa (Planetopija, 2017.), a u istoj je knjizi i sakupila brojne tehnike koje su joj pomogle da prestane sabotirati samu sebe. Kako to ponekad biva, život ju je uzdrmao u trenutku kad se sve konačno posložilo na svoje mjesto. Na jednom satu joge, u proljeće 2015. godine, doživjela je potpuni krah. Sasvim iznenada obuzeli su je strah i tjeskoba.
"Ovo je tvoj otpor ljubavi i slobodi"
Osjetila je snažnu bol u vratu, utrnule su joj lijeva strana lica i lijeva ruka pa je prestravljena otišla k liječniku na hitan pregled. No rezultati pretraga su je zbunili. Njeni tjelesni simptomi, naime, nisu ukazivali ni na kakvu konkretnu dijagnozu pa je liječnik dijagnosticirao napadaj panike. To ju je posve zbunilo jer za napadaj panike nije imala nikakvog razloga ‒ suprug joj je pružao golemu podršku, njena je karijera cvjetala, bila je tjelesno zdrava i imala toplu obitelj.
Kako sama piše, živjela je životom koji je nadmašivao i njezine najluđe snove: „Cijelo sam desetljeće provela baveći se duhovnom praksom, iscjeljujući stare rane i produbljujući vjeru. I napokon, bila sam slobodna – barem sam tako mislila.“
No kako joj ovaj događaj nije dao mira, odgovore na pitanje što se zbiva potražila je na jastuku za meditaciju. Izašavši iz duboke tišine, u dnevnik je zapisala riječi koje su joj same došle: „Ovo je tvoj otpor ljubavi i slobodi. Zaostala tama u tebi opire se sreći.“ A tama je, zapravo, sadržavala strah koji je činio sve da se odupre svjetlu na koje se naučila oslanjati.
Dajemo smisao svojoj boli
Jedna od glavnih pouka koju otkriva na početku knjige jest ta da nas u tami drži upravo naš otpor prema ljubavi. „Taj otpor razlog je zašto ostajemo zaglavljeni u obrascu koji ograničava naš rast. Možda ste otkrili da redovno doživljavate olakšanje tijekom meditacije i molitve, kroz pozitivne afirmacije, u terapiji ili bilo kakvoj drugoj vrsti osobnoga rasta, a onda taj divan osjećaj potkopate nekim sputavajućim stavom, negativnim komentarom ili ovisničkim obrascem.
Takvo se iskustvo ustrajno ponavlja jer se u nama, čim se okrenemo prema svjetlu, tama počne opirati. Čak i onda kad se posvetimo ljubavi i sreći, često shvatimo da je teško riješiti se straha na koji smo se naviknuli. „Dajemo smisao svojoj boli, vjerujemo da se bez borbe i sukoba ne može ostvariti uspjeh, ili trajna radost, ili smislen život, a u sukobima ili u situacijama kontrole osjećamo se sigurnima.
Nosimo nesvjesno uvjerenje da se, koliko god ljubav bila divna, moramo držati svojih obrambenih mehanizama, kako bismo preživjeli. Čim prepoznamo obrazac koji nas drži zatočenima, možemo se zaputiti prema slobodi, no najprije treba prigrliti jednostavan razlog našeg nezadovoljstva: mi se opiremo sreći. Da bismo je prigrlili, moramo usvojiti lekcije univerzuma“, kaže Bernstein.
Mogli bismo reći da je ovo početna, nulta lekcija koju nam daje univerzum ‒ preduvjet da usvojimo sve ostale. U trenutku kad se odlučimo osloboditi straha i uskladiti se s ljubavlju, strah u nama učinit će sve što može da nas u tome spriječi. U sebi nosimo mentalni sklop koji čezne za spokojem, kao i onaj koji kaže: „Ne želim biti slobodna. Ne želim se odreći osuđivanja i kontrole.“
Najpotpuniji način na koji se možemo riješiti otpora jest da jasno shvatimo kako ga se uopće ne želimo riješiti, objašnjava Gabrielle. Kad priznamo da smo ovisni o strahu, tek tada se možemo osloboditi svih negativnih događaja iz prošlosti. Možemo sebi oprostiti što smo se držali starih obrazaca i što nismo sve savršeno napravili. Gabrielle je, primjerice, uvidjela da joj se, kad prihvati svoj strah i odustane od želje da bude slobodna, paradoksalno, otvara još širi put prema slobodi. Danas se zbog toga više ne opire ljubavi i ima vjere da joj energija ljubavi ovoga univerzuma stalno stoji nadohvat ruke.
Slijede još dvije lekcije koje Gabrielle razrađuje u knjizi kako bismo se iznova povezali s univerzumom i osjetili da nam je univerzum na raspolaganju u bilo kojem trenutku.
Meditacija o stvaranju slika
Ova je meditacija najbolji početak kojim se otvaraju vrata suradnji s energijom univerzuma što god da radite. Kad se predate kroz meditaciju, počinjete primati vodstvo daleko izvan svog fizičkog okruženja. Samo otvorite svoje srce i um novim percepcijama i prepustite se strujanju ljubavi koja vas uvijek vodi. Ovo je ujedno i odlična vježba kojom počinjete buditi snagu vlastitih kreacija i trenirati svoj um da biste stvarali s ljubavlju, a ne sa strahom.
Lekcija univerzuma: Povezivanje sa svojom snagom počinje onda kad shvatite da ste je izgubili
Promatrajte s ljubavlju i budite u tome odlučni. Negativne poruke koje izgovarate (na glas ili u sebi) odvajaju vas od vaše snage. To su oni nesvjesni misaoni obrasci koji se automatski javljaju kad se, primjerice, žalite prijateljima da je teško pronaći ljubavnog partnera ili kako je u vašim godinama teško nekoga upoznati. Ili kad svaki dan po dolasku s posla u kući pričate kako mrzite svog šefa i svoj posao, da biste najradije dali otkaz, a pritom još uvjeravate sebe kako je na tržištu rada posao nemoguće naći.
Budite iskreni prema sebi. Kad jednom prepoznate svoju priču niskih vibracija, zastanite i vrlo realno sagledajte kako se zbog toga osjećate. Odvojite trenutak i promijenite način na koji vaše riječi i uvjerenja blokiraju podršku univerzuma. Što je vaša omiljena priča niskih vibracija koju stalno ponavljate i kako se pritom osjećate?
Sada je zapišite. Budite realni. Vaša je iskrenost ono što vam otvara vrata i pomaže vam da se prisjetite svoje skrivene snage i prihvatite je. Ponovo pročitajte svoju priču niskih vibracija i opet promatrajte kako se osjećate. Potom odmah naglas recite: „Odlučna sam da to gledam s ljubavlju. Prepuštam ovu priču univerzumu da učini svoje.“ Neka vam to postane mantra. Kad god budete zapazili da ste zaglavili u svojoj priči niskih vibracija, postanite je svjesni i recite: „Odlučna sam da to gledam s ljubavlju.“ Budite svjedok koji neće osuđivati svoj strah i predajte ga univerzumu.
Lekcija univerzuma: Univerzum će za vas učiniti ono što sami ne možete učiniti za sebe
Da bismo univerzumu dopustili da ostvari naše snove, najvažnije je ne razmišljati o ishodu. Kad se fiksiramo na ideju kako bi nešto „trebalo“ ispasti ili što je najbolje za nas (primjerice, da idealan partner mora doći samo u određenom „pakiranju“ i mora ispunjavati sve naše kriterije), takva energija ima svojstva kontrole i manipulacije. Univerzum se na to neće odazvati.
Umjesto toga, trebamo dopustiti da budemo vođeni te da fiksiranim, zatvorenim umom ne blokiramo iskustva koja je univerzum namijenio nama jer upravo ona donose ispunjenje za kojim žudimo. Razmislite na koje načine vi sami blokirate svoja iskustva. Bilo da se radi o ljubavnom partneru, promjeni posla, zdravstvenoj odluci ili preseljenju – na koje vi načine kontrolirate svoja iskustva i zašto se pogrešno povezujete s kretanjem univerzuma?
Odgovori na ova pitanja dovest će vas do uvida kako sami sprečavate da vas univerzum vodi.
.png)
.png)
