Gledanje u to veliko plavetnilo automatski me stavlja u stanje svjesnosti o veličanstvenosti, snazi i ljepoti savršene božanske kreacije. Obično prvo napravim mantra meditaciju gledajući u more gdje tok mantre samo ide, neopterećen vanjskim svijetom. Nakon toga nastavim svoji mali ritual gledanja i slušanja mora.

Slušanje mora ispire moj um od raznih misli. Valovi mora umiruju valove uma jer kao da ih podsjećaju na njih. Baš poput valova, spoznajem kako i brojne misli samo dolaze, prolaze i opet odlaze. Lakše je biti promatrač tih zbivanja i otpustiti one misli i emocije koje su suvišne i štetne te se otvoriti za nove misli, ideje i spoznaje.

Bivanje u sadašnjem trenutku uz more je iskustvo unutarnjeg pročišćenja i iscjeljenja koje me osnažuje i puni velikom životnom energijom. Donosi mi i nove spoznaje, ideje i planove o tome kako mogu biti bolja osoba i više poslužiti ovom svijetu i drugim ljudima.