Sastojci
2 kruške
1/2 šalice špinata
1/2 šalice zelene salate
mala šaka peršina
1 limeta
2-3 lista metvice
Postupak
Operite voće i povrće, limeti ogulite koru. Sve sastojke stavite u sokovnik i procijedite.
Zeleni smoothie pun željeza
Bogat izvor željeza u špinatu i peršinu pomoć je kod anemije, a zahvaljujući svojstvu diuretika peršin i pomaže izlučiti višak tekućine iz organizma
Još iz kategorije