Budući da nas sa svih strana opsjedaju stres i napetosti,, pažnja nam može izgubiti oštrinu. Postajemo reaktivni, umjesto da ostanemo pažljivi. Tako se svjesnost gubi unatoč našim namjerama.
No zastanite na trenutak i prisjetite se kako vam se odvija današnji dan. ako ste slični većini, veliki dio vremena odlazi vam na reakcije, umjesto da obratite pažnju i budete svjesni onoga što se događa. Zato živite nesvjesno, istodobno prihvaćajući da je to normalno.
Što se od navedenog odnosi na vas?
Kako izgleda dan u kojem nismo svjesni:
- Jedete neredovito ili u hodu.
- Konzumirate pakiranu ili brzu hranu.
- Osjećate se loše zbog svog tijela ili težine, baš kao i jučer ili prekjučer.
- Radite na brzinu i pod pritiskom.
- Slušate supružnika i djecu, ali ih zapravo ne čujete.
- Negativno reagirate na nekoga, i ne pitajući se je li to nužno ili ispravno.
- Nijednom u danu ne zamijetite nešto lijepo.
- Zabrinjavate se zbog problema koji vas muči, ali ne planirate njegovo rješenje.
- Već po navici imate određen pogled na budućnost.
- Progoni vas nešto bolno iz prošlosti.
- Imate osjećaj da stojite na mjestu i niste ispunjeni.
- Osjećate se nesigurni i bez zaštite.
- Osamljeni ste.
- Bez razmišljanja se otresate na prijatelje.
- Glumite žrtvu.
- Ne zauzimate se za sebe.
- Udovoljavate drugima – slažete se s njima kako biste preživjeli.
Preuzeto iz knjige "Razvijte sposobnosti samoiscjeljenja", Deepak Chopra i Rudolph E. Tanzi
Moglo bi vas zanimati i:
Deepak Chopra: Tri mantre koje će vam olakšati svaku tešku situaciju
Deepak Chopra: Svi možemo nanovo izmisliti svoje tijelo ako probudimo dušu
.png)
.png)
