Težina u srcu
Pitanje: “Nedavno sam doživio lijepo iskustvo meditacije. Jedne noći nisam mogao spavati, pa sam počeo meditirati u 4 sata ujutro. Nakon nekog vremena dah mi je nestao i granice fizičkog tijela su nestale. Nisam osjetio razdvajanje zraka oko sebe u sobi i tijela, osjećao sam da je moje tijelo taj zrak, ta energija! Premda mislim da su granice mog tijela nestale, to je mirno iskustvo i dalje bilo jako (obično kada misli počnu iskakati, iskustvo meditacije odlazi).
Nakon nekog vremena osjetio sam težinu u srcu i nisam mogao sjediti u meditaciji. Nakon ustajanja iz meditacije, također sam bio vrlo svjež, kao da sam duboko mirno spavao i nisam imao potrebu za spavanjem nakon toga. Možete li mi, molim vas, reći razlog težine u mom srcu i u koje vrijeme ustajete za meditaciju? Čuo sam da je 4 ujutro dobro vrijeme za meditaciju. Bio bih vam zahvalan ako biste mogli objasniti nestanak granica fizičkog tijela, što to znači?“
Najtiše doba dana najbolje je za meditaciju
Deepakov odgovor: “Rano jutro mudraci su tijekom vjekova propisivali kao idealno vrijeme za meditaciju, jer je to najtiše doba dana. Kaže se da je s njom povezana posebna svježa energija što je čini posebno dobrom za meditaciju. Vaše iskustvo fizičke neograničenosti i suspenzija daha snažni su pokazatelji duboke meditacije.
Naknadni osjećaj težine u vašem srcu pokazuje da ste ranije u meditaciji oslobodili neke vrlo duboke emocionalne blokade i to je potaknulo taj teški osjećaj. Ovo je iskustvo dobro i time što znači da uklanjate staro uvjetovanje iz svoje prošlosti i otvarate se za još dublja i dulja razdoblja duboke tišine u meditaciji.“
.png)
.png)
