Ovu mudru prakticirajte kad imate problem koji ne znate riješiti. Pomaže uskladiti energiju lijeve i desne strane tijela, potiče cirkulaciju i budi unutarnje organe. Može ublažiti menstruacijske bolove, želučane tegobe i teškoće s disanjem. Osvježit će vas kad ste iscrpljeni. Zbog snažnih učinaka na tijelo, treba je primjenjivati umjereno, osobito ako imate visok krvni tlak.

Izvođenje: Prekrižite palce i stavite desni dlan na lijevu nadlanicu. Raširite ostale prste. Ruke stavite ispred tijela, u visini srca, i zadržite položaj najmanje deset udaha. Mudru možete ponoviti nekoliko puta na dan.

Izvodeći mudru ponavljajte u sebi: Slobodna sam, živim u skladu s okolinom.