Jesen našeg života

Metal (koji se u kineskoj tradiciji poistovjećuje s elementom zrak) element je koji se vezuje uz treću životnu dob – jesen našega života. U toj dobi, kada najčešće prestajemo aktivno pridonositi zajednici te se uglavnom povlačimo iz javnoga života, često i spontano radimo životnu reviziju.

Analiziramo što smo napravili dobro, u čemu smo pogriješili te koje smo prilike u životu propustili. Shvaćamo da više nemamo previše vremena propušteno ispraviti. No vrlo često osjećamo i nostalgiju prema svemu onome što je bilo, a što se više ne može vratiti. Zato za mnoge ljude koji su ušli u treću životnu dob ovo razdoblje može biti vrlo izazovno, nerijetko praćeno tugom.

Vezanost uz prošla iskustva, situacije i ljude

Introspekcija i stalno preispitivanje, kao i pretjerana retrospekcija, karakteristika je osoba s disbalansom metala. One su sklone žaljenju za propuštenim prilikama, za odnosima koji su ih možda nekad činili sretnima, ali koje su prošle i koje se više ne mogu obnoviti. Oni teško iz svog života otpuštaju i osobe koje su im puno značile, a koje su im iz nekog razloga izašle iz života.

Žalost i tuga kao temeljne emocije koje se vezuju uz ovaj element posve su opravdane kada se dogodi gubitak. Štoviše, takve nam emocije, ako ih slobodno izražavamo i ne potiskujemo, pomažu da nakon nekog vremena pročišćeni lakše krenemo dalje. No ljudi s disbalansom u ovome elementu to nisu u stanju. Oni bivaju "zakvačeni" za prošlost, uhvaćeni u začarani krug tuge kojoj nema kraja, a često se i sami opiru izlasku iz takvoga stanja.

Ljudi s disbalansom elementa metal ili zrak teško otpuštaju i svoje povrijeđenosti. Umjesto da onima koji su ih povrijedili oproste i krenu dalje, oni se neprestano vraćaju na bolna iskustva, čime njihove povrijeđenosti dodatno energetski jačaju, pa izlazak iz takvoga stanja postaje sve teži.

Stalno vraćanje na ista bolna iskustva u svojim mislima, nalik je opisivanju vlastitoga zatvora. Nepoznati autor

Udahnuti nova iskustva

Baš kao što drveće ujesen otpušta staro i uvelo lišće, kako bi se u proljeće moglo zaodjenuti u novo, tako bismo i mi iz svog sustava trebali moći otpustiti sva ona iskustva koja su iza nas i koja nam više ne trebaju. Jer dok to ne učinimo, ništa novo nam neće ući u život. Nećemo moći krenuti dalje niti ćemo biti u stanju udahnuti nova iskustva. A upravo nam ona donose život - baš kao što nam zrak koji udišemo omogućuje da živimo.

Udah simbolizira otvorenost prema novim iskustvima, a izdah otpuštanje prošlosti i svega onoga što nam više ne treba. Organ koji nam to omogućuje i koji se u taoističkoj praksi vezuje uz metal ili zrak jesu pluća. Zato ljudi koji dišu duboko, punim plućima, ujedno i žive punim plućima. S druge strane, oni koji su zapeli u prošlosti, zatvoreni za nova iskustva, najčešće i dišu plitko - s pola pluća. Bez udisanja novih iskustava, metaforički smo mrtvi i nije rijetkost da ljudi koji su se zatvorili za nova iskustva imaju problema s respiratornim sustavom.

Lakoća postojanja

Otpuštanje tereta prošlosti u naš život unosi lakoću postojanja. Kod osoba kojima je ovaj element uravnotežen, lakoća se osjeća u nastupu, pristupu i komunikaciji te u vibraciji kojom zrače. S druge strane, kod onih koji na svojim leđima nose teret prošlosti, uvijek će se osjećati težina, čak i onda kada ništa ne govore.

Ovaj nam element donosi i slobodu. Sloboda je prije svega stanje svijesti jer tek kada smo slobodni od svih oblika vezanosti (uz iskustva, osobe ili stvari), možemo biti potpuno slobodni.

Uravnoteženje elementa zrak ili metal

Svaki oblik rada na sebi koji pomaže u otpuštanju tereta prošlosti, opraštanju, otklanjanju raznih vrsta identifikacija i vezanosti, uravnotežuje ovaj element.

No pomažu i energetske vježbe. Evo kako se izvodi jedna od njih:

Stanite uspravnih leđa. Raširite noge u širini ramena, lagano ih savijte u koljenima. Raširite ruke kao da ćete poletjeti, s dlanovima okrenutima prema nebu. Ostanite u toj poziciji koliko možete izdržati (desetak minuta je dovoljno).

Vježba pomaže otvaranju meridijana pluća, a radite li je svaki dan tijekom jeseni, osjetit ćete značajan pomak u uravnoteženju ovog elementa.