Glazba ima supermoć nad vašim tijelom, umom, emocijama... Brža glazba može učiniti da se pokrenete, osjećate se budnije, aktivnije, pozitivnije, a tiha i mirna da lakše zaspite, vizualizirate, razmišljate...
Istraživači sa Sveučilišta Stanford rekli su da "slušanje glazbe može promijeniti funkcioniranje mozga u istoj mjeri kao i lijekovi". Naravno, ukoliko imate neki psihički ili fizički problem, potrebno je zatražiti pomoć liječnika, a glazba može biti pomoćno sredstvo da pronađete mir, ravnotežu i otpustite negativnost.
Kada imate loš dan, nervozni ste, napeti i pod stresom - glazba vam može pomoći da vratite mir i dobru energiju, kao i da očistite um od negativnosti i lakše dođete do rješenja. Ova melodija potiče lučenje hormona sreće - serotina, dopamina i endorfina. Pomaže smanjiti stres i smiriti um.