Kako smanjiti kupnju savjetuju Vicki Robin i Joe Dominguez u svojoj knjizi Your Money or Your Life. Predlažu da vrijednost stvari pri svakoj kupnji preračunamo u broj radnih sati - da točno odredimo koliko sati moramo raditi kako bismo si nešto mogli priuštiti.

Radikalno možemo smanjiti troškove i pomoću jedne mentalne vježbe. Psihoterapeutkinja Fraisman Čobanov savjetuje da se pri svakoj kupnji upitamo kupujemo li nešto zbog istinske potrebe. „Ako je vaš odgovor negativan, uvedite pravilo 10 minuta. Ne kupujte ništa prije negoli dobro (barem 10 minuta) razmislite treba li vam uistinu predmet vaše žudnje i je li kupnja najbolje rješenje“, predlaže psihoterapeutkinja.

Stvari, osim što kradu naš novac, kradu i naše vrijeme. Odlazak do trgovačkog centra, obilazak trgovina, korištenje, čišćenje, pospremanje, čuvanje, popravljanje i skladištenje kupljenih predmeta guta naše dragocjeno vrijeme. Nepovratno potrošene sate mogli bismo bolje provesti uživajući u duhovno obogaćujućim trenucima, družeći se s obitelji, baveći se nekim hobijem...