Kako smo se proveli na 21. Sensa vikendu u Vuglec Bregu

Počeli smo tapkajući...

Svatko dobiva točno onu kartu koja ga čeka

Subota nije mogla imati bolji početak od onoga koji nam je pripremila učiteljica joge Senka Ljubić. Kako je Mjesec bio u fazi mlađaka, tako je i naš sat joge za razbuđivanje bio prilagođen mijenama na nebu te smo laganim vježbama probudili žensku energiju i umjesto Sunce, ovog puta pozdravili Mjesec. 

Kreativna radionica Sonje Runkas iz 1moment.hr, Points of You pomoću coaching kartica dovela je polaznice Sensa vikenda do novih spoznaja, nekima dala odgovore na poznate izazove, nekima uvide iz novih perspektiva na osobne i profesionalne nedoumice, a drugima otvorila pitanja čije odgovore tek treba početi tražiti i osvijestiti. Sonja nas je na samom početku radionice rekla kako radionica nema zadanu temu, već da želi da svatko za sebe pronađe ono što nam je u ovom trenutku najvažnije - ostavljajući svakom otvoreni izbor pitanja i tema. Na taj je način svakome od nas na površinu “isplivalo” baš ono što nas trenutno u životu najviše kopka.

Nakon druženja sa Sonjom, na red je došlo nešto sasvim drugačije. Ovog puta izazov je bio “zamaskiran” u cvjetnu radionicu koju je vodila Renata Lovrenčić iz Cvjetne Galerije RL. U početku nitko od nas nije vjerovao da će nakon svega sat vremena uspjeti napraviti uskrsni vijenac nalik onima koje viđamo u lifestyle magazinima. No, dogodilo se upravo to!

Balansiran život uz osviještenu energiju

Od joge preko coaching kartica pa od cvjetnih aranžmana, stigli smo do Body Healing Story radionice, stvorene s ciljem da probudi prirodnu inteligenciju tijela za samoizlječenje i obnavljanje. Ana-Marija Jagodić Rukavina, magistra kineziologije i utemeljiteljica BHS-a, ispričala nam je kako mudrost balansiranog života može doći samo iz osviještene energije, a tijekom cijele radionice slušali smo glazbu frekvencije 528 Hz, za koje Ana-Marija tvrdi da ima dokazana ljekovita svojstva. I malo je reći da smo uživali u osvještavanju!

Za nedjeljno jutro Senka Ljubić imala je drugačiji plan od onoga za dan prije. Ovog puta više to nije bila izrazito nježna i blaga joga, već ona malo zahtjevnija i izazovnija koja jeu nama probudila svježu energiju. Nakon pozdrava Suncu, bili smo spremni za naš, na žalost svih, posljednji dan druženja.

Bolja komunikacija - manje prepreka u odnosima

Uslijedila je radionica profesorice Andree Vidmar, koja nas je u samo sat i pol podučila dvjema vrlo korisnim tehnikama, odnosno metodama opuštanja. Prva je bila Progresivna relaksacija mišića, a druga Autogeni trening koji se temelji na sugestijama kojima postižemo opušteno stanje. I zaista, svi smo zatvorili oči te kroz Andreino stručno vodstvo, naše su noge i ruke postajale teške, a vježba je završila afirmacijama pomoću kojih ćemo moći lakše doći do onih svakodnevnih manjih, ali i do većih ciljeva.

Posljednje predavanje Sensa vikenda održala je leadership coach Mirta Fraisman Čobanov i podučila nas tajnama uspješne komunikacije. Skrenula nam je pažnju kako članovi naše obitelji, prijatelji i kolege na poslu na različite načine prihvaćaju i procesuiraju informacije te stoga, da bismo se bolje razumijeli te što bolje slagali i dogovarali, trebamo to imati na umu. Uz njene trikove i savjete osvijestili smo pogreške koje ponavljamo u komunikaciji, sve to za manje prepreka u odnosima.

Kraj 21. Sensa vikenda svima je stigao prebrzo. Nema sumnje da je svaka od nas na Vuglec Bregu ostavila dio svojih briga, nezadovoljstava, nesigurnosti i previranja, a otvorila prostor za pozitivne promjene koje su se nekima već počele događati  tijekom boravka na ovom čarobnom zagorskom brijegu. Suglasne smo u potpunosti bile da previranja u nama neće biti kada sljedeći put budemo ponovno trebali pakirati kovčege i krenuti na novi Sensa vikend.

PRIDRUŽITE SE NOVOM SENSINOM DOGAĐANJU

I ovog proljeća pridružite nam se na povlačenju, tradicionalnom Sensinom YOGA RETREATU u hotelu Korinjak na prekrasnom otoku Ižu! Retreat se održava od 31. svibnja do 2. lipnja 2019. a vodit će ga Sensina suradnica i dugogodišnja učiteljica joge Senka Ljubić

ARANŽMAN uključuje: dva puna pansiona (doručak, ručak, večera bazirani na vegetarijanskoj prehrani) · satove joge · vježbe disanja, pranajamu · vođene meditacije · terapiju gongom

Cijena aranžmana po osobi u dvokrevetnoj sobi iznosi 1390 kn. Članovi Sensa kluba imaju pravo na dodatnih 10 posto popusta! Za rane uplate do 10. 5. odobrava se dodatni popust od 10 posto!