Jeste li znali da je jezik jedini unutarnji organ koji se može vidjeti izvana? Osim toga, prema vjerovanju ajurvedskih liječnika, na njemu se mogu vidjeti prošla, sadašnja i buduća stanja svih organa i bolesti. Stoga bi čišćenje jezika trebalo biti dio osnovne jutarnje higijene.
Struganjem jezika stimuliraju se i masiraju unutarnji organi (pluća, crijeva, jetra), a potiče se i lučenje enzima te sline, čime se poboljšava i probava. Osim toga, na jeziku se skupljaju naslage žute ili bijele boje pune mikroba i štetnih tvari koje nastaju nepravilnim radom želuca, jetre, crijeva ili angine. Struganjem se taj sloj uklanja na učinkovit i bezbolan način, a uz to se otklanja i loš zadah.
Tradicionalno sredstvo za struganje jezika u Indiji bila je grančica drveta neem koja zbog gorčine učinkovito održava usnu higijenu. No postoje i ajurvedski strugači za jezik od srebra, bakra ili nehrđajućeg čelika, pa i razni komercijalni plastični strugači proizvođača četkica za zube. Ako niste u mogućnosti naći ništa od navedenoga, jezik možete strugati i običnom žličicom. Stružite ga ujutro nakon pranja zubi i to uvijek od korijena prema vrhu.
Savjet preuzet iz knjige "Disanje, meditacija i kozmičko punjenje" u izdanju Divine Energy Parka. Više na www.divineenergypark.org