Kad je na prvom dijelu relaksacijskog tretmana u petak Mirko Vragovićpitao polaznice što očekuju od ovog Sensa vikenda, odgovori su odreda bili - učiniti nešto za sebe. Željele su se opustiti i napraviti pozitivni pomak, mentalno, duhovno... I tako je Sensa vikend 'za sebe' počeo. Redom Mirkovih savjeta za otpuštanje nagomilane loše energije koja uzrokuje energetski 'zatvor' i dovodi do raznih poremećaja, a potom je to pokazao i praktično, redom relaksacije. Govorio je i o usklađivanju s energijama prirode koje je važno da bismo lakše 'klizili' kroz promjene, a posebno je naglašeno na prijelazima godišnjih doba.

Proljetno 'energetsko čišćenje' nastavljeno je već sljedeće jutro, kad nas je orna dočekala iskusna učiteljica joge Senka Ljubić i podsjetila kako potaknuti protok energije vježbama disanja i jednostavnim, ali snažnim tradicionalnim asanama. Tko je nakon jutarnjeg istezanja bio spreman na inenzivnije vježbanje, mogao je nastaviti jutarnji trening s instruktorom pilatesa Igorom Jukićem.

Stalna Sensina predavačica life coach Tatjana Divjak već je tradicionalno napunila dvoranu. Na zanimljivoj radionici ponukala je polaznike da pokušaju riješiti osobne probleme uz pomoć svježe perspektive i iskustva drugih ljudi. Dijeleći vrlo intimne dileme s drugim polaznicima (kako popraviti odnos s majkom, kako izraziti ženu u sebi, kako pokazati ljubav u odnosu, što učiniti kad vas partner ne doživljava, kako se nositi s manipulatorima...), osam je hrabrih žena otvorilo dušu i zauzvrat, uz pomoć tzv. world cafe metode koja angažira kolektivnu mudrost, dobilo zanimljive sugestije kojim bi putem mogle krenuti u životu.

Ni ovoga puta nije bila zanemarena kreativa, pa smo se dječjim žarom zaigrale na radionici Suzane Antonić i Ljiljane Žunić iz Omnisarta, učeći metodu scrapbookinga, kreativnog načina čuvanja uspomena i stvaranja podsjetnika na važne životne trenutke. Izrađivale smo afirmacijske čestitke. Kao šećer na kraju dana, u subotu navečer uz salve smijeha pratile smo upute Nataše Kern, učiteljice biodanze, plesne metode uz pomoć koje je moguće otkriti svoje skrivene osjećaje i čežnje, ali i dublje se povezati s drugim ljudima. Biodanza je pomogla svima da barem na trenutak skinu s lica svakodnevnu masku ozbiljnosti.

Vikend smo završili još jednom Mirkovom relaksacijom i na kraju - uljepšavanjem. Radionicu prirodne kozmetike vodile su Mirela Ilenić Stepančić iz tvrtke Kemig i vizažistica prirodne kozmetike Lavera Jelena Draganović. One su nam otkrile koliko je važno čitati etikete na kozmetičkim proizvodima te potražiti ekološke ceritifikate koji jamče da su sastojci u visokom postotku prirodni, neškodljivi za zdravlje i djelotvorni te da je u njihovoj proizvodnji okoliš bio minimalno opterećen. Takve certifikate imaju i Laverini proizvodi, a polaznice Sensa vikenda isprobale su ih doslovno na svojoj koži. Vizažistica Jelena pokazala nam je kako se našminkati za večernje i svečane prigode, ali i diskretno zasjati danju. Koristeći brojne testere poslušale smo Jelenine savjete i na licu mjesta prikrile sitne nedostatke te istaknule adute. Vrijeme je za povratak kući.

Razišli smo se nekako nabrzinu, s osjećajem da je cijeli vikend proletio u trenu i još smo danima poslije sređivali dojmove, ali na odlasku nismo zaboravili obećati jedni drugima: "Vidimo se na sljedećem vikendu"!

vikend
1/20
vikend
Vidi galeriju
Filip Čargonja Umag je proteklog tjedna ponovo bio domaćin Sensa vikenda posvećenog pozitivnim životnim promjenama, opuštanju i druženju. Evo kako smo se provodili u prelijepom hotelu Melia Coral